Форумы myCharm.ru

[Анжелика Дулебенец]

Привет девчата, хочу поделиться хорошим рецептом неплохого легкого салатика.
Ингредиенты:
Листья салата — 200 гр
Помидоры черри — 10-15 шт
Пучок зелени — 1 шт
Сладкий перец — 1 шт
Оливковое масло — 4 ст.л
Горчица — 1 ст.л
Чеснок — 1 зубчик
Лимон (или лайм) — 1/2 шт
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. В мисочке смешиваем оливковое масло, горчицу, выдавленный чеснок и сок половины лимона. Перемешиваем и оставляем в сторонке.
2. Фасоль варим в кипящей воде около 5 минут. Затем фасоль достаем из кипящей воды и сразу же обдаем ледяной, чтобы овощ не потерял свой красивый зеленый цвет.
3. Перец очищаем от семян и сердцевины, нарезаем тонкими колечками. Лук - полукольцами. Смешиваем в салатнице нарубленные листья салата, перец и лук.
4. Выкладываем разрезанные на четвертинки помидоры черри. Добавляем в салат мелко нарубленную петрушку, соль, перец и нашу горчичную заправку. Аккуратно перемешиваем - и салат готов! При желании, можно посыпать тертым пармезаном.
Приятного вам аппетита!!!

[Agnessa]

У вас в списке ингредиентов фасоли нет. И почему она у вас зеленая?

[Анжелика Дулебенец]

Простите за невнимательность, я имела в виду стручковую, она полезнее и действительно придает своеобразный зеленый цвет. Я добавляю примерно 5 - 7 стручков

[КаринаLissa]

[NaOmiT]

кушать захотелось)

[Канапатая]

Правильно, нужно питаться полезной пищей, я стараюсь уже несколько лет не есть всякие гадости. В это лето едем в Сочи на месяц, думаю, что там будет еще легче питаться овощами и фруктами.

[elena791]

В сочи наоборот захочется в кафе сходить, вкусненького поесть)

[Kretovskata]

Надо держать себя в руках)) Мы вот сняли уже квартирку рядом с набережной на https://www.vincent-realty.ru, будем бегать вдоль набережной и правильно питаться.