Форумы myCharm.ru

[VitaLitka]

У вас в принципе уровень не на много повышен, поэтому думаю, что если соблюдать определенную диету, добавить физические нагрузки, да еще и вести здоровый образ жизни, тогда вам удастся его снизить и без различных препаратов. Самый основной продукт который вы должны внести в свой рацион питания это овес, вот тут можете почитать почему именно он и какие рецепты можно из него приготовить http://holesterinstop.ru/pitanie-i-diety/oves-ot-xolesterina.html А если кушать ее каждое утро да еще и делать кашу с яблоком, то это не только будет снижать холестерин, а еще и вкусный сытый завтрак)

[Valeria]

Если холестерин повышен, конечно диету нужно соблюдать, чтобы дальше не повышался. Но понизить одной диетой не получится. Если очень повышен, прописывают препараты из группы статинов. При повышеннии холестерина ЛПНП - липопротеинов низкой плотности образовываются склеротические бляшки в сосудах. Липопротеины высокой плотности - ЛПВП наоборот, защищают сосуды. Если они не в норме, то повысить можно с помощью Омега 3 кислот, рыбьего жира http://www.fitlineshop.ru/fitline-vitaminy-i-biodobavki/omega-3-vitamin-e.html .

[Katty]

За здоровьем нужно всегда следить. И если вам назначили диету,то придерживайтесь ее. Есть еще хорошая диета,которая лично мне помогла: http://foodandhealth.ru/diety/dieta-dyukana/

[Ruslana]

Какие проблемы могут возникнуть из-за этих лекарств? Назначили таблетки, очень боюсь побочных действий

[MaryCherry]