Форумы myCharm.ru

[AntonIv]

Хех... что-что, а техника важна не только при беге, а вообще в спорте... но бег-самое нелюбимое мое занятие

[solos]

[lizz]

Это правда, техника важна, но я еще большее значение придаю экипировке, в которой бегаю по вечерам. Убедилась окончательно, что не стоит экономить, например, на обуви для пробежек. Покупала пару раз Найки в оригинале здесь http://www.discountkross.ru/ , так не сравнить с обычными вариантами, предлагаемыми во многих спортивных магазинах. Получилось, кстати, вовсе не накладно, потому что скидку дают очень приличную.

[Ассия]

Как уже писали интервальный бег очень полезен для сбрасывания веса, для меня экипировка особого значения не имеет, за исключением обуви.

[AnnaBin]

Только нужно бегать постоянно,только раз или два поленишся и все. По крайней мере у меня так.

[Жанна86]

У меня по утрам не получается бегать, поэтому сразу после работы иду в спортзал и на беговую дорожку.

[arina235]

люблю бегать

[Лилия65]

Я раньше тяжелой атлетикой занималась, постоянно дома различные упражнения со штангой проводила. Сейчас беременная хожу и само собой тяжести никакие не поднимаю. Собственно, из-за этого весь свой спортивный инвентарь распродаю. Если кому-то нужны будут коврики в спортивный зал http://ecorezina.ru/pokryitie-dlya-sportivnogo-zala.html такие, то продам с хорошей скидкой.

[petr22]

Я бегом последнее время занимаюсь, вот даже не так давно прикупила себе топ от Sitlly. Он хорошо облегает тело, да и вообще в нём одно удовольствие бегать и заниматься фитнесом, движение не стесняет, плюс цена очень даже выгодная для меня вышла, так что рекомендую присмотреться)

[sasha7]

Я стараюсь уже длительное время придерживаться ЗОЖ. Конечно, в силу постоянной занятости сделать в полной мере это не всегда получается. Например, часто поесть в течение дня не успеваю по нормальному. Но вот даже если времени заниматься спортом просто нет, все-равно вечером часок выделяю, чтобы http://journal-gorproekt.ru/news/zozh/kak_beg_izmenil_moyu_zhizn/ пробежку устроить.

[Хазал]

Спорт в моей жизни занимает немало важное место, после родов стала очень тщательно следить за своей фигурой и здоровьем. Каждый день у меня утренние и вечерние пробежки. 21 мая в нашем городе будет проводится марафон по бегу, очень хочу принять участие и попробовать свои силы.

[Aleksa66]

Часто бегаю по утрам вдоль моря

[LiliKeyn]

Если просто для тонуса, тогда обыкновенный кросс, но если нужно скинуть лишние килограммы тогда интервальный или в гору. По ступенькам тоже вполне пойдет. И не помешало бы дополнение в виде редуксина лайт и т.п.

[Акулина]

[AntonIv]

Как я уже говорил, в любом спорте прежде всего важна техника. Если глянуть как бегают олимпийские спортсмены, на которых многие делают ставки с Winline, то можно многому у них поучиться, начиная с дыхания и движений.