Форумы myCharm.ru

[Маррета]

Я не мало слышала о петлях TRX , но только недавно начала тренироваться дома с их помощью. Это стоит того, а информацию кстати тут http://спорт-здорово.рф/publ/fitnes/trenirovki_doma/zachem_ispolzovat_funkcionalnye_petli_trx/4-1-0-206 выкопала. Сайтом ознакомится и вам советую, так как оно того достойно.

[Ингрид]

Вариант в принципе неплохой я думаю

[Vicktoria]

А я вместо фитнеса хожу на восточные танцы - подтянутая грудь, ягодицы и растяжка хорошая.

[Лилия65]

Что бы дома заниматься нужно быть хорошо мотивированной, иначе быстро забросите.

[Anna80]

[AntonIv]

Занимайтесь с подругой, тогда будет результат.

[Alexis23]

Да, я тоже фитнесом дома занимаюсь, ведь если есть свободная минутка, то зарядку провести это не проблема. Несколько упражнений в день это здорово.

[Donata]

Кроме фитнеса я еще и правильно питаюсь, а это немаловажный фактор, поэтому заказываю здоровое питание тут, недаром говорят в здоровом теле, здоровый дух.
Ведь придерживаясь правильного питания мы можем держать свое тело в норме.

[Aleksa66]

А я после 18.00 ни ем Плюс бег по утрам)

[Indianna]

а я вот хочу купить себе домой тренажер http://bodyactiv.ru/vibroplatformy.html прочитала в интернете что с ее помощью можно хорошо сбросить вес и кожа подтянута. плюс в том что можно выполнять много разных упражнения на разные группы мышц. а самый большой плюс в том что это можно делать дома в любое свободное время

[LiliKeyn]

Этих фитнес программ сейчас очень много. Раньше на ех их хранилось пачками, но после того как ех закрыли смотрите на ютубе. Из проверенных и дающих нормальные результаты - фитнес программы Стива Урии и Джилиан Майклз. И добавляйте к этим упражнениям что-нибудь вроде редуксина лайт и т.п. жиросжигателей.

[elenav63]

Добрый день, я ранее ходила в бассейн, что бы поддерживать себя в форме. Если аквааэробика помогает подтянуть кожу, то живот не куда не девается. То я купила спортивное питание которое помогает сжигать жир быстрей при занятиях здесь http://hsn-sport.ru/l-karnitin/, и обруч. Вот так дома и занимаюсь, качаю пресс и кручу обруч, хочу сказать, что очень эффективно.

[Каринэ]

Я тоже предпочитаю заниматься спортом дома, для этого купила велотренажер Elite Novo Force Все прекрасно, и вам советую так поступать.

[VeraMatrosova]

На ютубе полно роликов с фитнесом - главное тут участие. Просмотры этих роликов и пустые мечты ни к чему не приведут. Тут нужно брать и действовать: заниматься регулярно спортом, принимать усиленный редуксин лайт и полезную суточную норму воды, должным образом себя мотивировать.

[Maria223]

Ну если вы желаете именно дома похудеть, то для этого есть одна интересная статья https://gymsport.pro/184-nauchnaya-strategiya-pohudeniya.html где как раз говорится о том как грамотно можно похудеть, причём в достаточно кратчайшие сроки. К тому же там по научному всё написано, но язык вполне себе понятный, так что рекомендую вам для начала почитать всё это дело. А потом начинать постепенно сбрасывать вес, благо проблем никаких не будет, если вы будете соблюдать правильное питание, ну и бегать по утрам, ведь без этого никуда честно говоря