Форумы myCharm.ru

[shox011]

Здравствуйте всем. А мне вот недавно подруга подсказала ресурс http://bezhondroza.ru/grudnoj/bol-v-grudnom-otdele-vozmozhnye-prichiny.html где я прочитала статью про боли в грудном отделе — возможные причины и узнала много полезного. Кстати в данном ресурсе есть еще много полезных статей. Можете ивы посмотреть.

[miroslm]

Посмотрела, да хорошие советы. Можно воспользоваться!

[CatOrlova]

Нужно обязательно делать суставную гимнастику и разминать мышцы шеи раз в час хотя бы. Плюс правильная осанка и положение шеи.

[An999]

Да у большинства людей сидячая работа, нужно просто заниматься спортом и делать зарядку, чтобы мышцы не атрофировались. Если будет хороший мышечный корсет, то и осанка будет правильная, а значит и проблем не будет с позвоночником.

[irinka-ka]

Согласна с тем, что написали выше. От себя хочу добавить, что огромное значение имеет удобное компьютерное кресло. У меня дома очень хорошее кресло с массажной накидкой, я его брала год назад на http://complekt-house.ru И я заметила, что даже если сижу на нем очень долго, это не приносит мне абсолютно никакого дискомфорта.

[shalunovs]

Вариант с массажными накидками очень хороший, купил себе одну из таких https://www.ollz.ru/katalog/internet-magazin/massazhnoe-oborudovanie/massazhnye-nakidki и забыл про боли в спине и пояснице. Советую тем у кого сидячая работа.

[susik122]

Я могу порекомендовать вам купить ортопедические подушки с эффектом памяти который помогает расслабить мышцы и принять правильное положение на кровати. Я недавно тут https://medic-magazin.com.ua/ortopedicheskie-podushki-s-effektom-pamyati/ покупал и очень доволен.

[Daryushka]

У меня такая же проблема, раньше как-то не придавала значения, ну поделаю массажик и все, а как обострение сильнейшее случилось, что пришлось и мази мазать и таблетки пить - теперь отношусь к этому серьезно. И при малейшем напоминании о себе, моя спина получает дозу разогревающей мази Никофлекс)) очень я не хочу повторения того жуткого обострения.

[Leria]

У меня тоже сидячая работа. К концу дня спина очень устает. Периодически делаю перерыв на 10 минут и занимаюсь зарядкой. Еще хожу иногда на курс массажа http://medclubmsk.ru/massag/. Очень хорошо разгоняет кровь, расслабляет и убирает боли.

[Stepanova]

Надо просто принимать на вооружение советскую практику проведения в трудовых коллективах производственной гимнастики.

[Salley]

[nice_girl]

Ну нужно разминаться почаще. А вообще если прям столько сидите советую сменить работу. У меня образование медицинское, работаю медсестрой, нашла хорошее предложение в частную клинику на http://hotwork.ru/jobs/nizhniy-novgorod/medsestra/ у себя в Нижнем Новгороде. Подобных проблем не возникает в принципе.

[Юна28]

Отлично помогает при болях в спине Сирдалуд. Я сама не так давно о нём узнала почитав отзывы на сайте https://www.asna.ru/catalog/sirdalud_2mg_n30_tab_novartis_farmasyutika_sa.html Посоветовалась с врачом, он одобрил такое лечение. Тем более, что ели покупать его по программе АСНА.Экономия, то цена на него совсем низкая. Две недели я принимала этот препарат, теперь боли в спине меня больше не беспокоят.

[BMDBMW]

Для этого надо во время проходить медицинскую проверку, у меня такая же работа, и каждые три месяца я прохожу обследование врача, и раз в год делаю КТ на http://www.ktlub.ru/ чтоб не упустить болезнь и не дать развиться остеохондрозу и другим болезням позвоночника.

[elenav63]

Добрый день, у меня из-за сидячего образа жизни тоже постоянно болит спина, то я обратилась в клинику и сделала себе компьютерную томографию http://www.ktlub.ru/, сказали, что грыжа. Пока операция не требуется, но специальную зарядку нужно делать, то я физкультурой спасаюсь от болевых ощущений.