Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Эвелина Новичок
Зарегистрирован: 04.02.2017 Сообщения: 62
|
Добавлено: 17 Фев 2017 10:25 Заголовок сообщения: |
|
|
А я как только узнала что есть гуарана для похудения , сразу решила приобрести данный товар. Для покупки обратилась сюда. А ведь реально помогает сбросить лишние килограммы, так что дерзайте. |
|
Вернуться к началу |
|
|
sasha7 Житель
Зарегистрирован: 04.10.2016 Сообщения: 584
|
Добавлено: 17 Фев 2017 18:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Всегда была уверена, что бег и прыжки мне помогают в большой степени фигуру поддерживать. Прыжки на скакалке, вообще, считаю отличным занятием с вовлечением практически всех мышц в процесс. Дряблыми они никогда не будут. Долго ждала, когда в России появится скакалка от Бадди Ли и вот этот день наступил. Можно у нас купить. Вот https://vk.com/buddyleejumpropes в группе можно почитать. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Надя1234 Наблюдатель
Зарегистрирован: 18.02.2017 Сообщения: 18
|
Добавлено: 18 Фев 2017 14:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Нужен комплексный подход, а именно диета, тренировки- аэробные(бег, велосипед, бассейн и пр.). анаэробные (силовые упражнения). Проверено лично, действует на все сто!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
shelev Практикант
Зарегистрирован: 08.10.2011 Сообщения: 204
|
Добавлено: 19 Фев 2017 11:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Силовые упражнения в этом плане самые полезные (не без остального комплекса конечно). В чем их польза - мы худеем не только во время тренировки, но и благодаря ускорению процессов метаболизма. Потренировались час, а худеем еще и после тренировки. И процессы запускаются быстрее, чем при аэробных. Во время бега, к примеру, организм начинает запускать процессы затрата каллорий только после 15-30 минут интенсивного бега. По этому 15 минутный бег не поможет, чтобы похудеть за счет бега эффективно, нужно бегать минут по 40-60 в день. Как минимум 3 раза в неделю. _________________ Улыбайся - себе жизнь продлишь... друзей порадуешь... врагов позлишь!.. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ekaterina2534 Практикант
Зарегистрирован: 21.11.2016 Сообщения: 241
|
Добавлено: 20 Фев 2017 16:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Попробуйте себе для похудения купить Эко Слим http://versus.kz/eco-slim Хороший результат виден сразу. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Mura22 Житель
Зарегистрирован: 10.11.2016 Сообщения: 522
|
Добавлено: 20 Фев 2017 23:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Вообще я бы порекомендовал вам купить для начала спортивную одежду Sitlly.Вот тут вы сможете всё самое необходимое найти себе, причём по очень даже привлекательным ценам, так что присмотритесь, думаю их ассортимент и одежда вам придутся по душе, а уже после в ней вы сможете начать бегать и с удовольствием заниматься) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Indianna Практикант
Зарегистрирован: 29.11.2016 Сообщения: 424
|
Добавлено: 24 Фев 2017 16:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне легче всего сбрасывать вес летом. Я тогда еду к родителям на дачу, там есть поддержка, мама и сестра мы тогда все вместе худеем. Мы едим легкие салаты, кроме того с сестрой бегаем по вечерам, а еще у меня в деревне есть вот такой велосипед, и мы с детьми практически каждый вечер устраиваем себе прогулки, это тоже очень влияет на снижение веса. |
|
Вернуться к началу |
|
|
VeraMatrosova Практикант
Зарегистрирован: 02.07.2015 Сообщения: 140 Откуда: Москва
|
Добавлено: 06 Мар 2017 17:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Это просто оправдание нашей. Мол, вот придет лето тогда можно и заниматься спортом. Летом же легче! А как на счет того, что и зимой можно не плохо сгонять лишний вес в зале или в домашних условиях с помощью фитнеса или кроссфита. А в помощники можно купить пару пачек усиленного редуксина лайт или жиросжигателей спортивных...или аптечных. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Оксана92 Житель
Зарегистрирован: 07.02.2017 Сообщения: 640 Откуда: Москва
|
Добавлено: 19 Мар 2017 21:19 Заголовок сообщения: |
|
|
Я сильно не заморачеваюсь правильными или какими-то еще диетами. Для того чтобы позхудеть, я так считаю, главное раздельное и правильное питание. Так, что все в этом плане нормально, если правильно себе прописать рацион на день. да и неважно сколько жиров есть, главное, чтобы все было сбалансированным. _________________ Ксения |
|
Вернуться к началу |
|
|
Оксана92 Житель
Зарегистрирован: 07.02.2017 Сообщения: 640 Откуда: Москва
|
Добавлено: 19 Мар 2017 21:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Я сильно не заморачеваюсь правильными или какими-то еще диетами. Для того чтобы позхудеть, я так считаю, главное раздельное и правильное питание. Так, что все в этом плане нормально, если правильно себе прописать рацион на день. да и неважно сколько жиров есть, главное, чтобы все было сбалансированным. _________________ Ксения |
|
Вернуться к началу |
|
|
LiliKeyn Практикант
Зарегистрирован: 26.12.2016 Сообщения: 136
|
Добавлено: 27 Мар 2017 12:40 Заголовок сообщения: |
|
|
Диет вообще лучше избегать. На счет правильного - тут солидарна. ПП самое лучшее что можно сделать с питанием. Если еще усилить его усиленной формулой редуксина лайт, то и вовсе здорово получается. Но одного питания не достаточно - нужно спортом заниматься каждый Божий день. Спорт и желудок заставляет работать так как должно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Оксана121 Практикант
Зарегистрирован: 29.04.2017 Сообщения: 316
|
Добавлено: 27 Май 2017 18:23 Заголовок сообщения: |
|
|
Когда у меня появилась проблема лишнего веса я решила взять себя в ежовые руки направить все силы для того, чтобы избавить от лишних килограммов, которые мне мешали нормально жить. Занялась я сразу двумя направлениями, записалась в тренажерный зал где упорно тренировалась упражнениями направленными на похудение и придерживалась строгой диеты, которую нашла в интернете. Но после изнурительных двух месяцев такого комплексного подхода к похудению я практически не добилась никакого результата. После чего я решила попробовать специальные средства для похудения. Выбрав по положительным отзывам тайский концентрат Mangooslim, здесь https://slimify.ru/mangooslim-dlya-pohudeniya/, я очень рада, что не ошиблась. Потому как данное средство действительно эффективно стало помогать мне избавляться от веса. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alex45 Житель
Зарегистрирован: 19.04.2017 Сообщения: 615
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lilipap Практикант
Зарегистрирован: 10.04.2016 Сообщения: 163
|
Добавлено: 04 Июн 2017 15:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Классно помогают счетчики калорий (если их конечно придерживаться).
И жиросжигатели вроде редуксина лайт и пр. в которых содержится конъюгированная линолевая кислота. И спорт ко всему этому в придачу. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Малитта Наблюдатель
Зарегистрирован: 04.12.2015 Сообщения: 37
|
Добавлено: 22 Июн 2017 20:33 Заголовок сообщения: |
|
|
А у меня никак не получается держать себя в форме(( дети, готовка, постоянные вкусняшки на столе, ну как тут удержаться.... вот и дошла уже до 90кг. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|