Форумы myCharm.ru

[Eseniya]

Mandarishka, средства разные бывают, мелаксен, например, привыкания не вызывает.
Лерочка, месяца три прошло уже точно после курса, эффект до сих пор держится, сплю хорошо, бессонница не беспокоила больше. Мне невролог рекомендовал месяц по 1 таблетке за пол часа до сна его пить.

[Ксюша1993]

Эх, девоньки...У меня полтора года была бессонница. Вроде бы и занималась спортом, и на ночь не кушала, музыку расслабляющую слушала перед сном-и всё равно! Аудиокниги, кстати, наоборот мешали. Хорошо, мама у меня внимательная, заметила моё состояние, и валосердинчик сразу дала. В общем, спас меня старый-добрый валосердин. Честно говоря, боялась препараты принимать. Привыкание, все дела.. Но всё нормально, уже годик капельки пью. по вкусу норм, никаких неприятных ощущений. в общем, советую!

[Vasikinka]

Читала, что от излишней трудовой деятельности сбиваются биоритмы, отсюда и проблемы со сном http://varjag.net/shkola-parapsixologii-raskryla-prichiny-bessonnicy-u-muzhchin/
Понимаю, что важно беречь себя, но что же теперь не работать и крепко спать? Хотя можно добавлять физическую активность, тогда должно немного улучшиться состояние.[/url]

[genadich1]

Я просто валерьянку принимаю

[fiestaua]

Что такое бессонница знаю не понаслышке. Сама этим страдала и лекарства пила успокаительные, пока не поехала в санаторий Октябрьский там прошла лечение, психотерапевтические мероприятия. Отдохнула, отошла от всех проблем. Всем советую:http://rzdz.ru/meditsina/meditsinskie-uslugi/psikhoterapiya-i-psikhoemotsionalnaya-korrektsiya-/

[КаринаLissa]

[snigyrka90]

Психологическая помощь, индивидульная консультация психолога можно найти вот здесь.. http://www.narcohelp.com/psikhologicheskaya_pomoshch/ я тоже зачастую зтикалась с проблемой сна, подруга посоветовала сервис, за что я ей очень благодарна.

[KraZin@]

Мед на ночь, можно сонники подключить, может это просто сбились с режима, у меня такое было.

[MaryCherry]

Пробовала я эту народную медицину, вообще не помогла. Ни чаи с ромашечкой, ни хитромудрые настойки. Если у вас недосыпание, то я надеюсь, что вы знаете, к какому врачу обращаться при бессоннице https://sleepguide.ru/bessonnitsa/k-kakomu-vrachu-obrashatsya, ведь только доктор поможет вам грамотно решить эту проблему.

[MagicGirl]

Девчонки, а кто лечил бессонницу с помощью гипноза? Наверное, всё другое перепробовала. Недавно прочитала статью, что можно от таких недугов избавиться после сеанса гипноза, что все наши проблемы глубоко в голове и у нас там есть, грубо говоря, особый включатель-выключатель. Вот и думаю: может, стоит попробовать этот способ, а то уже устала барашков до утра считать)

[VeraN]

[MagicGirl]

[VeraN]

[Sanito]

Нервы успокаивать.

[Ulibca]

Реслип многим хорошо помогает от бессонницы, его даже беременным можно при необходимости.
Но это врач должен решить и рецепт выписать.