Форумы myCharm.ru

[Ира Савина]

На тренажерах можно здорово подтянуть живот, особенно после родов, вот только желание нужно, а оно не всегда есть)

[Финна]

Мне подруга подарила курс ЭМС тренировок - пакет выходного дня. До этого я даже не знала что это такое. Оказывается есть такая методика электро - мышечной стимуляции. Одеваешь специальный костюм, с помощью которого задействуются группы мышц и дальше персональный тренер тебе подсказывает, что нужно делать. Я хочу немножко сбросить вес, убрать живот и ножки подкачать. После тренировки чувствуешь себя бодро, никакой усталости нет, а только прилив сил. Очень понравились ЭМС тренировки, сейчас буду заказывать еще один курс, со скидкой уже, сайт где можно это сделать : http://www.taliofit.ru/ems-trenirovki-v-spb/ . Одна из студий находится практически рядом с моей квартирой в СПб на Мытнинской набережной, для меня очень удобно. Времени тренировка занимает всего 20 минут, 5 из которых - лимфодренажный массаж).

[Lena82]

[Maria223]

Мы лично тут приобретали себе и своим детям шикарные тренажёры https://dsk-atlet.ru/news/novinka-yunyj-atlet-pristennyj-lajt Так что подбирайте там всё себе сами, не разочаруетесь, благо цены у них что надо на всё)

[kiril--]

Всем привет.Заказали тренажеры тут http://www.fitnesslook.ru/ . В назначенные сроки они привезли товар и установили.К стати можете и вы взять на заметку.

[saibat]

Ну на одних тренажёрах далеко не уедешь, я бы рекомендовал ещё такой препарат http://topsteroid.pro/267-turinover.html Благодаря ему можно усилить рост мышц, чтобы как можно быстрее набрать необходимую массу, мне лично эффект понравился, так что советую

[alisa10]

клас

[Charlita]

Любой тренажер нужно выбирать так, чтоб он и места много не занимал, и знать, что вы хотите от него, какие мышцы чтоб работали, я склонилась к беговой дорожке, можно ходить и бегать.

[Владимир Тихонов]

очень даже можно, главное не лениться:)
я не очень люблю всякие спортзалы, поэтому взял себе домой тренажёры и гантели тут, теперь тренировки стали стабильными)

[Nasti26]

Можно конечно. Но я бы для девушки посоветовала походить на фитнес. Это и интересней намного, да и одной не занимаешься - все таки веселее. Есть один отличный бюджетный фитнес клуб http://www.palladafitnes.ru/ там и на фитнес можно походить и в спортзал (если уж не понравится)

[arckowa]

Девы, расскажите, кто изолят пьет перед тренировками?
Какой эффект?
Тренер советует добавить вот такой https://vitawin.ru/protein/izolyat/
Что скажете? Пока что тяжеловато идут тренировки, много сил уходит.

[petr22]

[Indianna]

Похудеть можно занимаясь на любом тренажере даже используя вот такие обычные гантели http://bodyactiv.ru/silovye-trenazhery/ganteli-i-giri.html главное поставить себе цели и не останавливаться. Кроме того нужно правильно питаться, тогда в комплексе с упражнениями вы сможете добиться результата.

[ekaterina2534]

Я использую такой тренажер https://sportcity74.ru/trenazhery/steppery.html И результат уже начал появляться.

[Gogamia]

На тренажере конечно можно!