Форумы myCharm.ru

[Алисса]

безусловно необходимо максимально удобное кресло, но и не забывать про отдыхи во время сидячей работы, которые заключаются в гимнастике или хотя бы ходьбе по кабинету)

[AnkkaaKt]

Я поняла, почему они ее стали покупать Потому что естся она килограммами, и изготавливается граммами Как всегда, обжираловка нужна.

Новые вакансии в этом году, где лучше работать?

Разместить вакансию

найти работу в Москве
сайт

21.05.2016 year

[Витолиночка]

Делать перерывы в работе , с прогулкой по лестнице

[Екатерина Филонова]

Ой, как же я вас понимаю, я сама работаю в офисе и знаю что такое просидеть весь день за столом, спина под конец дня просто безумно болит. Я решила этот вопрос тем, что приобрела себе шоссейный велосипед в интернет - магазине https://veloolimp.com/shosseinye-velosipedy.html и начала ездить на нем на работу и просто кататься в свободное от работы время. Отдавала я за него порядка 50000 рублей. Скажу вкратце что, спорт - это жизнь, так что и вам советую заняться собой, о болях в спине я забыла.

[OZina]

Я бы вам рекомендовала обратиться к хорошему неврологу, обязательно сделайте узи позвоночника, тем более, что боли постоянные. Кресло может не помочь, особенно, если какие-то изменения уже произошли.

Как вариант тн-клиника, врач-невролог Медведев Р.Б. Это в Москве вообще

[Василиса Милленко]

Я согласна. Обратитесь к неврологу.

[Miho]

чаще разминаться необходимо!)

[ALisiya]

И мне йога помогает, занимаюсь по книге Эрики Дилман.

[kata-rina]

Самое лучшее решение, особенно при сидячей работе - массажная накидка на кресло! Я купила ее маме, она бухгалтер, поэтому тоже много времени сидит и плюс спина всегда была ее уязвимым местом! Я заказывала через интернет, вот если пригодится http://www.tehnika4u.ru/mainrubric/catalog/rubric/224 , вот ту большой выбор накидок, да и вообще различной техники для массажа. Я сама иногда сажусь в кресло и релаксирую, если постоянно использовать точно будет меньше болей!

[Евочка89]

Нужно делать паузу и разминать спину и плечи. Было бы хорошо, если бы на работе была гимнастическая палка. Есть классные упражнения для разминки

[ulrika]

У меня хоть и кресло удобное, но плечо в постоянном напряжении и жутко болит непереставая. Уже не знаю, что делать

[Евочка89]

Обязательно разминку делайте и пройдите массаж в http://www.familydoctor.ru/direction/medmassaj/

[Lina-P]

Мне только зарядка помогает, в выходной на йогу хожу. Без этого никак

[Костанция]

Я лет шесть мучилась болями в шейно-грудном отделе, никакие греющие пластыри, растирания, массаж и курсы таблеток надолго не помогали. А во время беременности ничего из того, чем я спасалась раньше, было нельзя! И вот сейчас я только жалею что обратилась в клинику Остеон не 6 лет назад, столько боли зря терпела. Огромное спасибо врачу Герман Елене Николаевне! Избавила меня от страшных мучений.

[Davina]

Лучше всего я знаю помагают специальные упражнения, чтобы разблокировать нужные участки мышц, за счет чего улучшается кровообращение и боль уходит.