Форумы myCharm.ru

[Arktika]

Ого, вот это способ. Пила кефир только что, и его пить перехотелось, действует...

[Нига]

Я также начинаю худеть. Сейчас я вешу 59 кг. Но начинаю их сбрасывать и сегодня будет разгрузочный день, только на кефирчике)

[Ируся Я]

обратно худеть собираюсь. Поднабрала)) надо бы скинуть лишку. Кефир, говорите.

[kisunik_18]

девчонки,привет!почитала ваши сообщениЯ,все сидят на каких-то диетах, вот уже и ошибка. Вы сидите на деете какое-то время,а через время срываетесь и набираете намного больше,проверено! мне 17 лет, в 14 лет меня обидели словом,темс,что я толстая,свисает живот и тому подобное,и я конкретно решила похудеть,в свои 17,при росте 164 я вешу 45 кг,весила 40 кг и чувствовала себя отлично,после моего похудения я набрала 5 кг,вот теперь решила сбросить. Соскучилась по своей отточенной талии. Худела я так: поделила то что я ела до на половину и через день танцую восточные танцы,как вы знаете они точат фигуру,кто со мной начинает и каждый день будет отписываться? буду очень рада

[Ируся Я]

Танцы! вообще вне конкуренции - настроение поднимают, самооценку и даже слов нет как полезны. Лопать не хочется, если есть приятные занятия.

[Юлия Гнедина]

Мне кажется, если вообще есть занятие, то это как гарантия от перееданий и полноты. Наоборот, иногда и поесть забываешь, а не то что объедаться)))))

[Ируся Я]

нууу..не совсем про меня, но в принципе правда. Я если забуду поесть - потом отыграюсь непременно

[Юлия Гнедина]

Кто-нибудь пробовал отказ от хлеба и от всего мучного. Это действенно? И вообще, насколько это для здоровья нормально?

[Елена Болку]

Рекомендуемые врачами специальные диеты для похудания помогают достичь видимых результатов, т. е. уменьшить собственный вес, но человек от этого не излечивается. Больной вскоре опять набирает вес, если не погибнет от сердечно-сосудистого заболевания. Мое же отношение к диете самое определенное: "Диета - это способ сохранить болезнь до старости".

Заниматься же чрезмерной гимнастикой полезно для работников физического труда, но не умственного. Ведь известно, что утренние гимнастические упражнения с повышенной нагрузкой утомляют организм, что приводит к повышенному токсикозу в крови и ослабляет умственную деятельность. Утренняя гимнастика, как и сама диета, не позволяет лечить социальное заболевание. Диета только снижает вес организма и не более.

Некоторые люди не пользуются ни диетой, ни спортивными упражнениями, а имеют вполне атлетический вид.

Мною предлагается другой способ уменьшения ожирения, который социальные неудобства и горечь своего быта подменяет другими, искусственно созданными, дополнительными неудобствами и горечью питания.

Действительно, ранее я отмечал, что стрессы приводят к повреждению механизма работы желудочно-кишечного тракта. Вернее всего, повреждается луковица 12-пер-стной кишки. Другими словами, стрессы, создаваемые в обществе, приводят к повальному заболеванию в первую очередь желудочно-кишечного тракта. Теперь посмотрим, как же будет функционировать желудочно-кишечный тракт с поврежденной луковицей 12-перстной кишки.

Во-первых, кислые ферменты желудка, включая соляную кислоту, попадают в зону 12-перстной кишки, в которой содержатся щелочные желчь и трипсины. Естественно, между желудком и 12-перстной кишкой должна быть сильная преграда, чтобы избежать реакции нейтрализации. В режиме нормальной работы желудка пища вначале обрабатывается пепсинами желудка, и фактически все эти ферменты расходуются на переваривание пищи в желудке, так что попадая в 12-перстную кишку, они становятся уже практически нейтральными. В 12-перстной кишке пища обрабатывается сильными бинарными ферментами, которые образуются в момент слияния желчи и трипсинов перед фатеровым сосочком. Естественно, бинарные ферменты 12-перстной кишки, будучи сильно щелочными, также должны были бы нейтрализоваться при расщеплении растительных белков. Это так и происходит в хорошо отлаженном механизме желудочно-кишечного тракта.

[fiallo4ka21]

Всем привет. хочу поделиться как я худела, худею и буду худеть. мне 26 лет, мой рост 175см. 22.12.2010 я весила 90-95 кг. решила похудеть и две недели кушала на завтрак яйцо, на обед курицу, вечером яблоко. скинула 5 кг и остановилась мне казалось, что я ТААААКАААЯЯЯЯ молодец! бред. полгода жила гордая собой и ничего не делала. а в сентябре 2011 года мы переехали в другой город. и я решила поменять и себя. начала много ходить пешком и кушать по чуть-чуть.овощи, курочка,рыбка. плюс этот бешеный ритм Москвы после моей родной Рязани. плюс постоянный массаж животика и бочков. в итоге с сентября по декабрь с 87кг до 75кг похудела. расслабилась... одиннадцать дней назад 76кг.села на сильную диету-3 дня кефир, 3 дня яблоки,3дня вареная куриная грудка, 3дня вареная в мундире картошка. сегодня 70,5кг.рада до безумия, ушли бока, меньше стал животик. настрой отличный! недельку отдохну и на полосатую диету. еще чуть чуть и будет идеальный вес по имт-68кг. главное-начать,а потом стыдно станет за отсутствие силы воли. а даже минус один кг уже подстегнет на продолжение!

[лера87]

Однозначно среди всех диет лучшая - это диета Кима Протасова

[Леди Мама]

главное - правильно настроить себя и тогда не будет ничего невозможного)

[diva0474]

полностью согласна

[екатеринка1983]

Девочки , самое главное - это правильное питание , сейчас столько диет , что можно просто запутаться , что можно есть и что нельзя. Мне например, очень помогла вот эта методика , за 3 месяца почти 12 кг ! Ещё нужно около 8 кг сбросить , думаю это легко у меня получиться. Там всё настолько просто и легко , что получиться у всех и мучать себя голоданием не нужно.

[nastusik]

Как я люблю покушать=) и почему я склонна к полноте=(((((((
Делаю разгрузочные дни и никакой еды на ночь=)))