Форумы myCharm.ru

[Алёна 83]

Мы с подружкой вместе сели на эту диету,она за 12 дней 7 кг сбросила,а я начала пить кефир,забыла на 4 день купить яблоки так и пила этот кефир 10 дней.Сейчас хочу опять попробовать,только как нужно

[myr-ka]

[myr-ka]

Алёна 83
А что после 12 дневной диеты, как питаться?

[myr-ka]

Уже давно доказано чем дольше мы себя морим голодом и недоеданием тем стремительнее все килограммы возвращаются. На мой взгляд, лучше всякой диеты питаться сбалансировано, 4-5 раз в день по чуть-чуть. Свисти к минимуму животные жиры, больше фруктов овощей, рыбы, обязательно завтракать и ужинать за 5-6 часов до сна. Постепенно восстанавливается обмен вещества в организме, лишний вес уходит постепенно. Возможно, мало кому такое понравиться мы же, как хотим все и сразу, а то, что лишний вес накапливался годами, мы как-то об этом забываем.

[Алёна 83]

4-5 раз в день для меня не реально с маленьким ребёнком А по поводу как выходить с такой диеты,как и со всех остальных постепенно.Главное не нажираться,и очень хорошая весь пароварка.И не хомячить после 6 вечера

[Алёна 83]

Решила сегодня сделать молокочай,муж выходной сам ходил с дочкой на процедуры.Это ужас,в туалет уже устала бегать

[Марго]

[Алёна 83]

Да так то нормально,у меня тоже малявочка,главное челый день дома находиться или рядом с туалетом.

[джамачка]

Бесполезно считать каллории,сидеть на диетах,
все запреты приводят к срыву.
Лишний вес от жира,поэтому надо лишь знать содержание жира в пище!!!!
От углеводов,в том числе от сладкого,если в нем нет жира не полнеют!!!!

[Алёна 83]

Вообще жить вредно,от этого умирают

[Алёна 83]

Вчера сидела на молокочае,минус 1кг.Кстати многие пишут ,что после него тяжело уснуть,а я наоборот вырубилась,как только легла и проспала до утра.

[Марго]

[Алёна 83]

Это точно .Кстати переносится нормально,кушать не хочется.

[Charmed]

Ну ничего себе!!
Все мои сообщения поменяли текст, мой аккаунт явно вскрыли...
Бред..
Я, девочки, вернулась.. мне опять надо худеть...

[Charmed]

Ну куда же все пропали?? Похудели?