| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Светлая
Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007
Сообщения: 4763
Откуда: Н.Новгород
|
 Добавлено: 03 Окт 2008 22:10 Заголовок сообщения: |
 |
|
| Markiza писал(а): | | На воскресенье хочу купить фруктовух коктейлей (желательно с малым количеством сахара). |
Не покупай, лучше сама делай. Вообще фрукты могут быть очень калорийными, с ними нужно быть аккуратной
_________________
 |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Markiza
Житель
Зарегистрирован: 08.11.2007
Сообщения: 597
Откуда: Ohio
|
| Добавлено: 03 Окт 2008 22:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Самой делать времени нехватает а есть замечательнуе соки/ коктейли В8 и от других компаний, и там указано скольно калорий, сахара и што в составе. ешо можно каждый такой напиток разбавлять водой 
_________________
за ошыбки неручаус...пользыюсь транслитом :)
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Eternal
Наблюдатель
Зарегистрирован: 30.09.2008
Сообщения: 42
Откуда: г.Оренбург
|
| Добавлено: 04 Окт 2008 13:19 Заголовок сообщения: |
|
|
| Markiza писал(а): | Приветик девочки,
предлагаю всем желаюшим начать разгружать организм, в любой способ подходяший для вас.
|
да с удовольствием!!! ))) вот например кефирчика ) и прогулки
_________________
Улыбка делает мир светлее
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Марго
Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008
Сообщения: 1534
Откуда: Украина,Луганская область
|
| Добавлено: 04 Окт 2008 14:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Eternal
о-о-о..У вас уже видны первые успехи... 
 
Хоть и не так много,но все же приятно..Так держать.. 
_________________
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Markiza
Житель
Зарегистрирован: 08.11.2007
Сообщения: 597
Откуда: Ohio
|
| Добавлено: 04 Окт 2008 18:08 Заголовок сообщения: |
|
|
| Eternal писал(а): | | да с удовольствием!!! ))) вот например кефирчика ) и прогулки |
звучит замечательно, я шас буду ехать в магазин за кефиром и потом сразу на кикбоксинг
_________________
за ошыбки неручаус...пользыюсь транслитом :)
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Eternal
Наблюдатель
Зарегистрирован: 30.09.2008
Сообщения: 42
Откуда: г.Оренбург
|
| Добавлено: 05 Окт 2008 07:55 Заголовок сообщения: |
|
|
| Марго писал(а): | Eternal
о-о-о..У вас уже видны первые успехи...
Хоть и не так много,но все же приятно..Так держать.. |
Спасибо!!!!!!!!!!!!!.  Мне самой так приятно ))))  прямо чувствую уже что цель стала ближе )))) Только вот пока 1 и не больше..бум медленно ) но верно!
_________________
Улыбка делает мир светлее
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Markiza
Житель
Зарегистрирован: 08.11.2007
Сообщения: 597
Откуда: Ohio
|
| Добавлено: 05 Окт 2008 17:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Eternal
главное не сдаватся, тем более терять сразу много веса плохо для организма и тот вес легко набирается обратно; лутше сбрасывать вес медленно но уверенно 
Отчет за суботу:
кефирный день + фрукты + неудержалась и сьела кусочек хлеба с грибной подливой (она мне так запахла )
севодня (воскресенье) вес уже 54,5 кг посмотрим што вудет завтра
_________________
за ошыбки неручаус...пользыюсь транслитом :)
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Светлая
Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007
Сообщения: 4763
Откуда: Н.Новгород
|
| Добавлено: 05 Окт 2008 18:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Markiza
Молодец!
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Марго
Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008
Сообщения: 1534
Откуда: Украина,Луганская область
|
| Добавлено: 12 Окт 2008 18:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Девченки,ну поддержите и меня...  Очень надо похудеть,а то уже вещи закончились..Не налазит ничего..  Вот правда еще не знаю,как худеть буду,с помощью боди-флекса или все же с диетой Кима Протасова..А может и то и другое???Жду поддержки..
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Eternal
Наблюдатель
Зарегистрирован: 30.09.2008
Сообщения: 42
Откуда: г.Оренбург
|
| Добавлено: 13 Окт 2008 14:52 Заголовок сообщения: |
|
|
я все как-то с хулахупом, качанием пресса и не ем после шести ))) остальное пока осилить не могу. не выходит. но могу поддержать )))
_________________
Улыбка делает мир светлее
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Марго
Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008
Сообщения: 1534
Откуда: Украина,Луганская область
|
| Добавлено: 13 Окт 2008 18:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Eternal
Спасибочки 
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Светлая
Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007
Сообщения: 4763
Откуда: Н.Новгород
|
| Добавлено: 14 Окт 2008 06:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Марго
Ну ты решила уже, как будешь худеть?
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Марго
Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008
Сообщения: 1534
Откуда: Украина,Луганская область
|
| Добавлено: 14 Окт 2008 13:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Светлая
Ну..решила...Сегодня первый день на диете Кима Протасова..Вот хотела сделать линеечку,да только пишет мне,что слишком много символов..У меня ж еще и с сынуликом линеечка..  Никак нельзя увеличить,что ли количество символов в подписи..А?
а вообще,еще и боди-флексом займусь по-новой..
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Марго
Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008
Сообщения: 1534
Откуда: Украина,Луганская область
|
| Добавлено: 15 Окт 2008 15:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Так дефффачки..У меня уже второй день Кима Протасова..Вроде ничего..Главное гулять на улице побольше..чтоб не думать о еде..А вообще-то,овощи поглощаю с аппетитом..Ехали пару дней назад с папой на машине..Я ему говорю,что надо купить морковки килограмм пять..А он на меня так глянул и говорит:"Что???...Морковный жор напал?".. 
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Светлая
Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007
Сообщения: 4763
Откуда: Н.Новгород
|
| Добавлено: 15 Окт 2008 17:38 Заголовок сообщения: |
|
|
| Марго писал(а): | | Морковный жор напал? |
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Правила форума
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
