Форумы myCharm.ru

Людмила

Всем привет. Дача, пиво, шашлыки не позволили моему организму отдать лишние кг, но , слава богу, и не набрала ничего, так как завтракала только своими любимыми кашками...Все, вернулась в город, буду продолжать... Поддержите меня, пожалуйста!!!!! я стесняюсь

Марго

Людмила
Всегда рады браво

..Мы всегда рядом здорово

Куся

Людмила
эээх, как давно вас не было привет

Людмила

Спасибо, девочки. Я все лето на даче. Раз в неделю приезжала, но уведомления не приходили....

Куся

Людмила

Да, стоит.

Куся

Людмила

Сейчас уже приходят.

Куся

Инеска

А я против диет. Они дают временный результат и диету нужно подбирать под себя. У меня была куча проб и ошибок. Знаю по себе, когда лето на носу или какой-нибудь праздник хочется все и сразу. А со временем все возращается еще и с худшим результатом. Я начала худеть в 18 лет с весом под 90кг, с дерессиями и всем подобным к 22 годам весила 67 кг (рост 183см). Вес держала 2 года. А потом все поехало опять с апреля 2007г. по февраль 2008г. набрала до 84 кг. Убрав вредные продукты похудела до 76 кг. Не хочу себя больше мучать диетами от них только вред и нервные расстройства. Надо любить себя и двигаться постепенно ! рукопожатие

Eternal

А я только начинаю. Посоветуете может что-то? мне так надоели эти лишние кило.

Светлая

Eternal
Вот даже и не знаю, что посоветовать. Диет тысячи, кому что помогает. Худеть можно и на макаронах и на сладостях, как ни странно. Главное, чтобы была система и настрой. Не нужно ждать понедельника или первого числа, нужно начинать именно сейчас. Опять же нельзя себя истязать, диета не должна приносить страданий, депрессий и прочего. Иначе результат в конечном итоге будет нулевой, либо еще хуже.
Для начала я бы посоветовала вам реально на себя посмотреть со стороны. Признать, что вы самая красивая женщина, талантливая, способная, сильная и много-много чего еще нужно о себе приятного сказать. Если вы себя действительно любите, то вы сможете слепить из себя что угодно. Проверено.
Теперь нужно поставить реальные цели. Не нужно искать диеты, типа 10кг за 10 дней. Лучше всего терять в начале 4-5кг за месяц, постепенно вес уходить будет медленнее, но это надежнее. Взвесьтесь и измерьте объемы. В дальнейшем ведите учет в одно и тоже время - лучше всего по утрам после туалета, но не каждый день - это ни к чему.
Диету выбирайте по вкусу, можете здесь ознакомиться с некоторыми http://www.mycharm.ru/diets/

Eternal

Светлая,
Спасибо за совет!!!!Согласна. я в принципе никогда их не пробовала. вот поищу арбузную. может она там есть. кто-то говорил, что есть такая. у меня их как раз мноооооооого. ) и я их люблю )

Markiza

Приветик девочки,
я вернулась и в нужде похудения ржач

вот линеечку уже зделала, и завтра (субата) будет примерно такой: кефирный день + кикбоксинг 1.5 часа.
ето штоб организм начать типа разгружать.

На воскресенье хочу купить фруктовух коктейлей (желательно с малым количеством сахара).

предлагаю всем желаюшим начать разгружать организм, в любой способ подходяший для вас.

улыбка