Форумы myCharm.ru

[myr-ka]

[Снежинка]

Я слышала о таких упражнениях от целлюлита:

1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения "сидя на стуле". Медленно выпрямляйтесь напрягая мышцы бедер.

2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз.

3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе.

4. Лежа на животе, приподнимите вытянутые ноги. Задержитесь в этом положении - ноги разводите и снова смыкайте.

5. Лежа на спине, положите стопу одной ноги на колено другой, пяткой обопритесь на стул. Приподнимайте и опускайте таз.

6.Самым лучшим упражнением для укрепления мышц живота, бедер и ягодиц можно назвать приседания. Начинайте с 20-30 приседаний и постепенно доводите до 100-150.

7. По утрам и вечерам, лежа в постели, на несколько минут прислоните поднятые ноги к стене. Это упражнение стимулирует лимфоотток и кровообращение.

[нармин]

Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина «вытягивает» избыток жидкости из подкожной ткани.
Но я делаю вот так (гель для душа +кофе молотый) этой смесью массирую проблемные зоны .Около 10 минут .

[Stasy]

Еще можно решиться на лазерную липосакцию, все-таки она безопасна и эффект от этого здоровский, от целлюлита ни следа не остается, в центре, где я делала, процедура называлась Смартлипо, делала в Элизе... решилась на такое, так как вообще нет времени на всякий фитнес, ну правда, теперь буду хотя бы утреннюю зарядку делать. Боюсь, что может вернуться...

[Martini]

Я смотрлеа цены, в Элизе лазерная липосакция дешевле, чем везде, а качество там какое???

[Stasy]

Элизе профессиональный центр, качество там на уровне, так что все нормально...

[Kamilla]

У меня проблема с целлюлитом, как и у многих. Только все дело в том, что лишнего веса во мне нет, а вот целлюлит это просто ужас, при этом еще я не старая тетка, а мне всего-то 22.
Что делать? Как бороться?

[Юлия Гнедина]

Kamilla, а вы сидячий образ жизни ведете в целом?

[lollita]

[Kamilla]

[lollita]

[Kamilla]

lollita
И снова спасибо за подробный ответ! Про пылесос идея жжесть конечно, но попробовать стоит. За совет по витаминам тоже спасибо. Дней через 10-12 отпишусь!

[ATim]

[Леночка]

ой,девочки)помню год назад у меня была огромная проблема с целлюлитом.просто страшно на те фоты даже смотреть(((в салоны ходила на разные аппаратные процедуры,типа ковитации т.п...тольку фактически ноль,а вот денег было потрачено ппц.мне знакомая посоветовала девочку-специалиста -массажиста,короче дозвонилась до нее.она проводит антицел.массаж.ну мне на тот момент нужно себя было срочно к нг подготовить,так его я встречала в тайланде с новым мужчиной...сами понимаете)))так вот...массаж длится 2часа зонами:спина-попа-бедра-икры потом живот-бедра,сначала медовый потом баночный вауумный,удовольствие сначала было мало приятное,но результаты не заставили себя долго ждать уже где-то на 7 сеанс...а по окончанию(всего 10 сеансов) ЯВНО разгладилась кожа и обьемы(!!) ушли 3-5 см с талии-бедер-попа,а через месяц-полтора и кг...Я сама не верила(себя то каждый день в зеркало видишь) а подруги и мама заметили ,что в первую очередь ноги похудели(это моя самая сложная зона).ВООбщем я просто счастлива,делала уже 3 курса,и вам советую.прям очень советую.так что обращайтесь за номерком кто в гХабаровске.эффективнее еще ничего не пробовала)))

[Леночка]

о результах:год назад 67кг сейчас 60,5кг...Не может не радовать если что то не так простите,я только сегодня зарегестрировалась у вас