Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Delly Наблюдатель
Зарегистрирован: 28.09.2007 Сообщения: 6 Откуда: Tel-Aviv
|
Добавлено: 28 Фев 2008 04:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Девченки,здравствуйте Все!
Долго меня здесь не было.
Совета попросила,а сама,куда-то пропала
Но Вы молодцы,что держитесь
Я опять Торжественно клянусь,
что на этот раз Я обязательно,обязательно...
Сегодня разгрузочный день, а с завтра,такого "любимого"
любимый животик получает повышенное внимание...
Подруги,не бросайте меня;подбадривайте,подбадривайте...
Всем респекту |
|
Вернуться к началу |
|
|
ЮВЕНТА Наблюдатель
Зарегистрирован: 18.02.2008 Сообщения: 20 Откуда: Орёл
|
Добавлено: 23 Апр 2008 08:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Девочки, купила обруч. Подскажите, как часто его нужно крутить и в какое время суток лучше? Может есть какие-то хитрости... _________________ ЮВЕНТА
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Светлая Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007 Сообщения: 4763 Откуда: Н.Новгород
|
Добавлено: 23 Апр 2008 12:10 Заголовок сообщения: |
|
|
ЮВЕНТА
Минут по 30 в день обычно крутят, добиваются хороших результатов. Время суток выбирайте удобное для вас, но не раннее утро и не поздний вечер и не сразу после еды. Я обычно в это время люблю телевизор смотреть |
|
Вернуться к началу |
|
|
Марго Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008 Сообщения: 1534 Откуда: Украина,Луганская область
|
Добавлено: 23 Апр 2008 12:54 Заголовок сообщения: |
|
|
ЮВЕНТА
Я вот тоже сегодня уже покрутила обруч.Манюню свою уложила спать,и покрутила.Получилось,что в обед.
Кручу,обычно,15-20 минут,мне этого вполне хватает,чтобы на следующий день появились синяки
Вот завтра и напишу появились они у меня или нет.(сегодня крутила первый день,после полугодового затишья)
Я вот где-то читала,что за три месяца регулярных занятий на хула-хупе,талия уменьшается примерно на пять сантиметров. _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Машутка Наблюдатель
Зарегистрирован: 29.03.2008 Сообщения: 25
|
Добавлено: 23 Апр 2008 14:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Ой, я тоже кручу обруч, минут по 10-15 в день и к талии у меня претензий нет, но стал появляться низ животика. А я такую юбочку купила...она так талию подчеркивает..., но "пузико" всё портит... Как от него побыстрее избавиться, а то от качания пресса пока только ощущаемый, но не видимый эффект. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Светлая Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007 Сообщения: 4763 Откуда: Н.Новгород
|
Добавлено: 23 Апр 2008 15:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Машутка
Качанием пресса от такого животика к сожалению не избавишься. Есть возможность избавиться с помощью специального массажа. Самостоятельно конечно делать его не очень удобно, нужен навык. Но я где-то читала, что даже обычная скалка может помочь в уничтожении животика, если ее прокатывать на животе. Добавьте разогревающие крема, антицеллюлитные средства. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Машутка Наблюдатель
Зарегистрирован: 29.03.2008 Сообщения: 25
|
Добавлено: 23 Апр 2008 15:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Светлая
Спасибо за совет, со скалкой сегодня попробую.
А про массаж расскажите, пожалуйста, поподробнее. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Марго Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008 Сообщения: 1534 Откуда: Украина,Луганская область
|
Добавлено: 23 Апр 2008 17:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Кстати о скакалке!Сегодня ходил мой любимый в магазин спорт.товаров.....А его взялись ремонтировать,и пока из него вывезли весь товар.
Но,думаю,что найду,чем заменить настоящую скакалку!У меня ручки есть,а веревочку найти не проблема... _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Светлая Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007 Сообщения: 4763 Откуда: Н.Новгород
|
Добавлено: 23 Апр 2008 20:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Машутка писал(а): | А про массаж расскажите, пожалуйста, поподробнее. |
Я не особо хороший специалист в этом. Для начала попробуйте медовый массаж. Он уже на форуме имеет свою популярность. А так, мните все это лишнее не жалея до синяков :) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Марго Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008 Сообщения: 1534 Откуда: Украина,Луганская область
|
Добавлено: 26 Апр 2008 14:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Сказала,что напишу,а сама забыла...
Синяки мои уже сошли,но на второй день крутить было ужасно больно,да и на третий тоже...Сейчас,вроде,ничего уже,терпимо... _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Марго Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008 Сообщения: 1534 Откуда: Украина,Луганская область
|
Добавлено: 28 Апр 2008 19:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Ура,я сделала себе скакалку.Завтра хочу начать... _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Марго Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008 Сообщения: 1534 Откуда: Украина,Луганская область
|
Добавлено: 29 Апр 2008 09:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Уже начала,попрыгала,но на улице дождь и прыгала не на балконе,а дома.Соседка,думаю,в семь утра чуть-чуть ругалась... _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vasilusha Модератор
Зарегистрирован: 13.12.2007 Сообщения: 2026 Откуда: Челябинская обл.
|
Добавлено: 29 Апр 2008 12:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Марго
А у меня дома места сало прыгать _________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Марго Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008 Сообщения: 1534 Откуда: Украина,Луганская область
|
Добавлено: 29 Апр 2008 13:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Vasilusha
Да у меня тоже как-то не очень много места для прыгания,но я как-то умудрилась еще и на кухне попрыгать,а то в комнате манюник мой спал... _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Delly Наблюдатель
Зарегистрирован: 28.09.2007 Сообщения: 6 Откуда: Tel-Aviv
|
Добавлено: 12 Июн 2008 12:33 Заголовок сообщения: |
|
|
А скакалка интересный совет
Что скажите про животик???
У кого-нибудь есть положительные результаты?
У меня совсем незначительные,так-как лень все таки выигрывает и пресс качаю очень редко...
Но маленький результат,тоже - результат!!!
Всем удачи! |
|
Вернуться к началу |
|
|
|