Форумы myCharm.ru

[marusia]

Девочки как бороться с отечностью ног? Под вечер начали сильно отекать. Бывает даже в ботинки снять не могу, настолько разбухают. Прошу мужа помочь. А ведь еще надо по дому хозяйничать, а сил нет вообще ничего делать.

[marna]

marusia
Нужно бы поискать причину. Вдруг почки. (тьфу три раза, но я бы у врачика поинтересовалась серьёзно)
А временно помочь могут различные гели против отёков. Антистакс, например.

[Юлия Гнедина]

Я бы попробовала почиститься, в смысле какую-нибудь детокс диету или легкий разгрузочный день. Такое ощущение, что что-то внутри задерживает жидкость. Так?

Может, еще нервничаете? Тоже все обменные процессы затормаживает.

Думаю, отдых нужен и консультация врача.

[Полиночка]

При появлении небольших отёков преимущественно в жаркую погоду, можно попробовать вести с ними борьбу народными средствами самостоятельно. Ни в коем случае нельзя увлекаться мочегонными средствами, что может сильно отразиться на почках, а ещё может способствовать возникновению тромбозов. Известно также, что даже небольшие дозы мочегонных средств выводят калий из организма. Запомните - одними только мочегонными препаратами местные отеки лечить нельзя!

[Полиночка]

- Заменить обычную соль на йодированную и употребление её свести к минимуму. Для вкуса лучше добавить сок лимона, пряные травы - петрушку и укроп, которые имеют слабые мочегонные свойства.

- Полезно ввести в рацион – землянику, арбузы, бруснику, свежие огурцы т.к. они обладают мочегонным эффектом.

- Нежелательно употреблять: желе, холодцы, черноплодную рябину, эти продукты увеличивают вязкость крови.

- Очень полезными являются - лимоны, клюква, малина, чеснок, которые являются разжижающими кровь.

[Полиночка]

Отечность ног рекомендуют лечить народными средствами при помощи березовых листьев. Для проведения этой процедуры нужно сшить мешочки на ноги до колена из льняной ткани (можно применить старые простыни). Засыпать в них листья берёзы и одевать на ноги так, чтобы слой листьев облегал ноги со всех сторон, толщиной 1,5-2 см. При этой процедуре происходит сильное потовыделение. Листья заменять новыми по мере увлажнения. Если отёки небольшие достаточно будет проведения одной-двух процедур.

[marna]

Также в помощь сведения отсюда:

"Сильное сердце и здоровая сосудистая система необходимы для эффективного кровообращения в ногах и не только. Сбалансированная диета, содержащая богатые клетчаткой продукты, а также свежие фрукты и овощи, способна помочь полноценному кровообращению и поддержанию здоровья вашего сердца. Многие пищевые продукты природного происхождения содержат флавоноиды – вещества, поступление которых в организм благоприятно сказывается на состоянии сосудов и кровотоке."

И рецепты по здоровому питанию там же.
Я сначала игнорировала всё, думала, питание не столь влияет, а как оказалось - была неправа.

[marusia]

[Юлия Гнедина]

[mirra]

У меня случается отёчность ног к концу дня и болят , бывает, ноги. Но,у меня варикозное расширение вен, которое мне флеболог продиагностировал.Я даже курс лечения проходила, пила 3 меяца антистакс, гелем мажу постоянно ноги 2 раза в день. Но отёки могут быть и при заболеваниях почек, и при сердечно сосудистых пробелмах, щитовидка тоже может быть причиной. И вообще отёки- это всегда повод для визита к врачу. Можно только одно сказать абсолютно точно. И еще- не в коем случае нельзя ни какими мочегонными пытаться жидкость вывести из организма. При варикозе, например, это чревато образованием тромбов. Так что, автор- к врачу.

[Detka]

И как быстро после Антистакса есть результат?

[Боличка]

mirra, как вы антистакс принимали? Точнее по сколько его пить? Капсулы лучше наружных средств? Не первый раз слышу про этот препарат, но не вникала сильно.

[marusia]

А я на этом сайте Антистакса нашла парочку хороших упражнений.

[Каракулька]

Обливать ниже колен черпаком прохладной воды медленнооооо. Потом растереть полотенцем.

[flavia]

Скажите, а гелем Алезан никто не пользовался? Вообще-то он для суставов, я заметила, что у меня ноги стали побаливать и даже временами похрустывать, очень волнуюсь. Говорят, это эффективное средство, но я сама его не пробовала. Ни у кого отзывов нет?