Форумы myCharm.ru

[Kuvshin85]

Всем привет. Решила отказаться от мяса. Но занимаясь спортом, мне нужно повышенное количество белка. В каких продуктах есть его повышенное содержание, ну кроме самого мяса конечно.

[Владимир Тихонов]

Существует множество других источников протеина, способные предоставить телу необходимое количество питательных веществ. На страницах Playboy http://playboyrussia.com/data/kukhnya/v-kakikh-produktakh-est-belki-7-glavnykh-alternativ-myasu/ ты как раз узнаешь, что это за продукты и сколько в них белка содержится.