Форумы myCharm.ru

[Nozer]

Хочу сесть на диету. Как составить правильное меню?

[anasis]

По моему опыту, лучше не составлять своё, а воспользоваться уже проверенным. Например, меню на каждый день есть вот на этой странице http://диета-магги.рф/menu-for-every-day/ . Оно на самом деле помогает не только сбросить вес, но и не ограничивать себя в пище.