Женские форумы о красоте: клуб myCharm.ru
главная сайта


Новости красоты
Библиотека myCharm
Диеты | Консультации
О проекте, IvLIM.Ru

Линейки
Форумы myCharm.ru
всё о красоте
 
 Правила форумаПравила форума   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Бессонница
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форумы myCharm.ru -> В здоровом теле - здоровый дух
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Allo4ka
Новичок


Зарегистрирован: 18.11.2017
Сообщения: 54
Откуда: Россия, Москва

СообщениеДобавлено: 04 Май 2018 20:49    Заголовок сообщения: Бессонница Ответить с цитатой

Что делать если мучает бессонница?
_________________
Все будет хорошо!


Последний раз редактировалось: Allo4ka (04 Май 2018 21:05), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
NatKa
Новичок


Зарегистрирован: 28.04.2017
Сообщения: 67

СообщениеДобавлено: 04 Май 2018 21:03    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Важно понять, это у вас нервное (стресс или впереди важное событие) или может у вас были какие-то травмы головы? Если нервное, то тут проще, нужно не употреблять алкоголь, кофе и не объедаться на ночь, можно еще попить настойку пустырника, вот более подробно почитайте о ней https://www.webapteka.ru/drugbase/name5646.html, действует мягко и не требует рецепта доктора, на webapteka.ru можно еще задать вопрос фармацевту по поводу подобных седативных препаратов. Если же не поможет, то лучше обратиться к врачу, может понадобятся сильнодействующие средства, к примеру, снотворные или транквилизаторы, они продаются только по рецепту.
_________________
Все приходит вовремя, если люди умеют ждать!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eseniya
Наблюдатель


Зарегистрирован: 10.09.2016
Сообщения: 33

СообщениеДобавлено: 30 Май 2018 20:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Искать причину и убирать ее. Например, если бессонница началась из-за каких-то переживаний, то тут успокоительные могут помочь. Или может лекарства какие-то пьете, которые могут вызывать бессонницу, то если есть такая возможность заменить их на другие или отменить и бессонница пройдет.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ирма-карри
Наблюдатель


Зарегистрирован: 19.03.2018
Сообщения: 20

СообщениеДобавлено: 31 Май 2018 20:37    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Eseniya
А если видимых причин нет, то как быть? Вот я не переживала, не лечилась, наоборот была в отпуске у сестры, наотдыхалась, назагоралась, а как домой вернулась и уснуть прям целая проблема стала. До 4-5 утра просто лежу, мыслей нет, потолок разглядываю.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eseniya
Наблюдатель


Зарегистрирован: 10.09.2016
Сообщения: 33

СообщениеДобавлено: 01 Июн 2018 13:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ирма-карри писал(а):
Eseniya
А если видимых причин нет, то как быть? Вот я не переживала, не лечилась, наоборот была в отпуске у сестры, наотдыхалась, назагоралась, а как домой вернулась и уснуть прям целая проблема стала. До 4-5 утра просто лежу, мыслей нет, потолок разглядываю.

Как так нет причин?) Вы скорее всего режим сбили, в отпуске мало кто режима старается придерживаться. В таком случае адаптогенные препараты помогают, например мелаксен. Попьете какое-то время, режим настроится и от бессонницы следа не останется.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ruffina
Наблюдатель


Зарегистрирован: 21.01.2018
Сообщения: 17

СообщениеДобавлено: 01 Июн 2018 21:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Eseniya, и как быстро с мелаксеном в режим входишь? Без рецепта смогу его купить или к какому-нибудь врачу за рецептом надо топать? Попробую, два месяца пытаюсь в режим жаворонка переключиться, на месте только топчусь, ни туда-ни сюда.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eseniya
Наблюдатель


Зарегистрирован: 10.09.2016
Сообщения: 33

СообщениеДобавлено: 03 Июн 2018 16:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ruffina писал(а):
как быстро с мелаксеном в режим входишь? Без рецепта смогу его купить или к какому-нибудь врачу за рецептом надо топать? .

Быстро, через неделю уже в своем режиме живешь. Но мне мелаксен советовали пить курсом. Он же режим сна и бодрствования настраивает, то есть проще говоря учит организм понимать время для отдыха и время когда ему быть активным. К врачу если топать, то за консультацией, мелаксен свободно продается.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ирма-карри
Наблюдатель


Зарегистрирован: 19.03.2018
Сообщения: 20

СообщениеДобавлено: 04 Июн 2018 17:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Eseniya
А попьешь курсом это как долго? Ну да, может вы и правы, я примерно в то же время засыпаю как и привыкла в отпуске ложиться. Там еще разница во времени с нами 3 часа, так что приходилось попозже привычного времени ложиться.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eseniya
Наблюдатель


Зарегистрирован: 10.09.2016
Сообщения: 33

СообщениеДобавлено: 05 Июн 2018 15:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ирма-карри писал(а):

А попьешь курсом это как долго? .

Месяц надо пить, забыла уточнить) Чтобы организм как следует научился в нужном режиме жить и потом смог самостоятельно в нем оставаться. Привыкания нет, как с таблеткой сразу засыпаешь, так и без нее отлично спишь.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ulibca
Практикант


Зарегистрирован: 28.07.2010
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 06 Июн 2018 10:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ирма-карри писал(а):
Eseniya
А если видимых причин нет, то как быть? Вот я не переживала, не лечилась, наоборот была в отпуске у сестры, наотдыхалась, назагоралась, а как домой вернулась и уснуть прям целая проблема стала.

Перемена режима - тоже причина. Кто-то это может тяжело переносить. Возможно, вы к таким людям относитесь.

Если причин совсем не видите, то пусть их врач поищет. Не может быть бессонница просто так, это сигнал о каком-то непорядке в организме. Иногда могут специальные лекарства помочь или их сочетание. Например, реслип, это неплохое снотворное, без побочных эффектов и без привыкания. Курс - несколько дней.
Бессонницу долго терпеть не надо, это очень вредно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мария Никольская
Практикант


Зарегистрирован: 19.12.2016
Сообщения: 113

СообщениеДобавлено: 20 Июн 2018 01:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Можно конечно посоветовать выпить снотворного и забыть о проблеме, но боюсь, что через неделю-другую, они у вас только начнутся из-за лекарства и привыкания к нему. Вообще, отравление барбитуратами https://toksikolog.com/etiologiya/lekarstva/otravlenie-barbituratami-178 штука интересная. Понемногу увеличиваешь дозу, а потом бац - и в больнице уже.
_________________
Я всегда говорю правду, даже когда вру.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ulibca
Практикант


Зарегистрирован: 28.07.2010
Сообщения: 361

СообщениеДобавлено: 20 Июн 2018 09:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мария Никольская писал(а):
Можно конечно посоветовать выпить снотворного и забыть о проблеме, но боюсь, что через неделю-другую, они у вас только начнутся из-за лекарства и привыкания к нему..

Я советовала выпить снотворное по указанию врача, а не просто так. Кроме того, реслип не дает привыкания, если пить по инструкции.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mishan9
Практикант


Зарегистрирован: 26.08.2016
Сообщения: 217

СообщениеДобавлено: 24 Июн 2018 08:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нельзя переедать перед сном, иначе спать будете плохо. Есть специальные дыхательные упражнения, которые помогут спокойно спать. Также поможет массаж. Я в частности после посещения такого массажа http://krasnodar.erotic-massage.rest/ сплю как убитый.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sylvaner
Практикант


Зарегистрирован: 04.06.2018
Сообщения: 204

СообщениеДобавлено: 09 Дек 2018 13:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

При бессоннице отлично помогают препараты, которые продаются в аптеках без рецепта. Список лекарств советую посмотреть на сайте NetSna.com https://netsna.com/preparaty/insomnia/snotvornoe-bez-receptov.html . Но в первую очередь я бы вам рекомендовала выяснить причину бессонницы, ведь лекарства лечат лишь симптомы, а не причину заболевания.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Розалина
Практикант


Зарегистрирован: 23.12.2011
Сообщения: 105

СообщениеДобавлено: 24 Дек 2018 17:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Sylvaner писал(а):
При бессоннице отлично помогают препараты, которые продаются в аптеках без рецепта.

Я такой и принимаю, мне нравится найтвелл с натуральным составом. Я за правильный сон, а его залог это ложиться пораньше и сейчас так и делаю благодаря флешмобу, который проходит в инстаграм с хештегами #ПришлоВремяВыспаться с #nightwell#найтвелл. Главный приз iPhone XR.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форумы myCharm.ru -> В здоровом теле - здоровый дух Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы


myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе  
myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе
© 2006 Портал красоты myCharm.Ru, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myCharm.ru/
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru


Rambler's Top100Рейтинг@Mail.ru