Форумы myCharm.ru

[jrs]

Та зачем вы все эти диеты, вы хотите на них сидеть? Для чего спрашивается себя мучать, лучше займитесь спортом, если даже и этим заняться лень, то можете пойти в школу танцев суда www.avenueartlab.com/, там сможете и похудеть и научится, но все зависит от ваших усилий. Будут усилия - будет результат. К тому же научитесь новым приколам для вашего суженного.

[AnnSerova]

Правильное питание и кардио - лучший вариант. Без кардио будет очень долго, и еще самый правильный способ сбросить вес это кушать всё что вы кушали до этого, если вы ели мясо или очень любите булочки или конфеты нет никакогот смысла лишать себя этого удовольствия, всё что вам нужно сделать, это уменьшить свою порцию ровно в 2 раза, поверьте мне через 3 месяца вы не узнаете себя в зеркале, первую неделю, а кому то даже первые 2 недели будет тяжело, но затем организм одоптируется к такому незначительному приёму пище и будет вам только благодарен, вы не только начнёте терять лишний вес, но и почувствуйте лёгкость и прилив сил....вперёд дерзайте

[AnnSerova]

Правильное питание и кардио - лучший вариант. Без кардио будет очень долго, и еще самый правильный способ сбросить вес это кушать всё что вы кушали до этого, если вы ели мясо или очень любите булочки или конфеты нет никакогот смысла лишать себя этого удовольствия, всё что вам нужно сделать, это уменьшить свою порцию ровно в 2 раза

[gana]

Если вы решили эффективно  похудеть то первым делом вам понадобится диета для похудения. Разработку такой диеты лучше всего доверить профессионалам которые имеют большой опыт работы в данной сфере. Мне лично недавно помогли похудеть на 6 килограмм вот в этой компании https://magicfood.store  Можете и вы смело обращаться к ним. 

[gana]

  Если вы решили эффективно  похудеть то первым делом вам понадобится диета для похудения. Разработку такой диеты лучше всего доверить профессионалам которые имеют большой опыт работы в данной сфере. Мне лично недавно помогли похудеть на 6 килограмм вот в этой компании https://magicfood.store  Можете и вы смело обращаться к ним. 

[Alakey]

Ну, в похудении самое главное усердно работать. А похудеть можно и дома, кстати вот тут отличная программа для тренировок дома http://www.tolstuh.net/kak-trenirovatsya-doma-dlya-pohudeniya Но, повторюсь, главное все делать правильно, и правильно питаться

[gana]

Если вы решили похудеть перед пляжным сезоном то вам обязательно нужно найти удобный калькулятор калорий. Я вот недавно видела такой калькулятор вот на этом сайте http://getinfit.ru/kalkulyator-kalorij-online/ Я лично часто пользуюсь данным калькулятором и это помогает мне держать себя в отличной форме. Так что желаю вам похудеть.

[lili4444]

Думаю вам стоит начать с правильного питания, это очень важно и в интернете можете почитать много статьей на эту тему. Я например включила зеленую гречку в рацион, если вам интересно где купить зеленую гречку, могу подсказать https://shop.lifeway.su/ А еще я начала заниматься фитнесом. Результатом довольна.

[tineysha]

Изнуряющие диеты - это не для меня. Не могу отказаться от разных вкусняшек. А похудеть мне помогло хорошее средство Gardenin http://fatflex-gardenin.ru/ . Девчонки, попробуйте - не пожалеете.

[Muradin1]

Имбирь например можно для похудения использовать https://narodzdorov.ru/lekarstvennye-rasteniya/imbir.html Хорошее средство и действительно действенное, возможно оно вам поможет

[KubOk]

[Alexis23]

У моей знакомой тоже были проблемы с лишним весом, она и на диетах сидела и спортом занималась.. .Закончилось все плачевно. Лечилась от анорексии. Теперь придерживается специально разработанного в ЦИРПП питания при анорексии.