Женские форумы о красоте: клуб myCharm.ru
главная сайта


Новости красоты
Библиотека myCharm
Диеты | Консультации
О проекте, IvLIM.Ru

Линейки
Форумы myCharm.ru
всё о красоте
 
 Правила форумаПравила форума   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Фитнес дома
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форумы myCharm.ru -> Я худею
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Маррета
Наблюдатель


Зарегистрирован: 28.03.2017
Сообщения: 34

СообщениеДобавлено: 28 Мар 2017 09:54    Заголовок сообщения: Фитнес дома Ответить с цитатой

Я не мало слышала о петлях TRX , но только недавно начала тренироваться дома с их помощью. Это стоит того, а информацию кстати тут http://спорт-здорово.рф/publ/fitnes/trenirovki_doma/zachem_ispolzovat_funkcionalnye_petli_trx/4-1-0-206 выкопала. Сайтом ознакомится и вам советую, так как оно того достойно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ингрид
Практикант


Зарегистрирован: 16.10.2016
Сообщения: 128

СообщениеДобавлено: 31 Мар 2017 11:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вариант в принципе неплохой я думаю
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vicktoria
Практикант


Зарегистрирован: 24.06.2016
Сообщения: 246

СообщениеДобавлено: 03 Апр 2017 00:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А я вместо фитнеса хожу на восточные танцы - подтянутая грудь, ягодицы и растяжка хорошая.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Лилия65
Житель


Зарегистрирован: 22.01.2016
Сообщения: 587

СообщениеДобавлено: 05 Апр 2017 13:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Что бы дома заниматься нужно быть хорошо мотивированной, иначе быстро забросите.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Anna80
Житель


Зарегистрирован: 30.03.2015
Сообщения: 575

СообщениеДобавлено: 05 Апр 2017 13:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лилия65 писал(а):
Что бы дома заниматься нужно быть хорошо мотивированной, иначе быстро забросите.

Согласна с вами, именно поэтому я пошла в зал заниматься. Так хот есть какое-то соперничество. Надеюсь к лету приведу фигуру в порядок и буду производить впечатление на отдыхающих. Купила даже спортивный купальник , в который пока не влажу, но они нужен для того, чтоб понимать когда достигну нужного результата.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AntonIv
Практикант


Зарегистрирован: 12.05.2015
Сообщения: 302

СообщениеДобавлено: 05 Апр 2017 13:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Занимайтесь с подругой, тогда будет результат.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alexis23
Практикант


Зарегистрирован: 24.03.2017
Сообщения: 455
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 05 Апр 2017 16:33    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Да, я тоже фитнесом дома занимаюсь, ведь если есть свободная минутка, то зарядку провести это не проблема. Несколько упражнений в день это здорово.
_________________
Алина
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Donata
Практикант


Зарегистрирован: 10.08.2016
Сообщения: 156

СообщениеДобавлено: 06 Апр 2017 11:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кроме фитнеса я еще и правильно питаюсь, а это немаловажный фактор, поэтому заказываю здоровое питание тут, недаром говорят в здоровом теле, здоровый дух.
Ведь придерживаясь правильного питания мы можем держать свое тело в норме.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aleksa66
Наблюдатель


Зарегистрирован: 06.04.2017
Сообщения: 25

СообщениеДобавлено: 07 Апр 2017 15:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А я после 18.00 ни ем Плюс бег по утрам)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Indianna
Практикант


Зарегистрирован: 29.11.2016
Сообщения: 394

СообщениеДобавлено: 08 Апр 2017 16:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а я вот хочу купить себе домой тренажер http://bodyactiv.ru/vibroplatformy.html прочитала в интернете что с ее помощью можно хорошо сбросить вес и кожа подтянута. плюс в том что можно выполнять много разных упражнения на разные группы мышц. а самый большой плюс в том что это можно делать дома в любое свободное время
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LiliKeyn
Практикант


Зарегистрирован: 26.12.2016
Сообщения: 131

СообщениеДобавлено: 13 Апр 2017 14:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Этих фитнес программ сейчас очень много. Раньше на ех их хранилось пачками, но после того как ех закрыли смотрите на ютубе. Из проверенных и дающих нормальные результаты - фитнес программы Стива Урии и Джилиан Майклз. И добавляйте к этим упражнениям что-нибудь вроде редуксина лайт и т.п. жиросжигателей.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
elenav63
Практикант


Зарегистрирован: 06.04.2017
Сообщения: 175

СообщениеДобавлено: 14 Апр 2017 11:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Добрый день, я ранее ходила в бассейн, что бы поддерживать себя в форме. Если аквааэробика помогает подтянуть кожу, то живот не куда не девается. То я купила спортивное питание которое помогает сжигать жир быстрей при занятиях здесь http://hsn-sport.ru/l-karnitin/, и обруч. Вот так дома и занимаюсь, качаю пресс и кручу обруч, хочу сказать, что очень эффективно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Каринэ
Житель


Зарегистрирован: 22.12.2016
Сообщения: 613

СообщениеДобавлено: 16 Сен 2017 10:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я тоже предпочитаю заниматься спортом дома, для этого купила велотренажер Elite Novo Force Все прекрасно, и вам советую так поступать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
VeraMatrosova
Практикант


Зарегистрирован: 02.07.2015
Сообщения: 140
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 18 Сен 2017 13:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

На ютубе полно роликов с фитнесом - главное тут участие. Просмотры этих роликов и пустые мечты ни к чему не приведут. Тут нужно брать и действовать: заниматься регулярно спортом, принимать усиленный редуксин лайт и полезную суточную норму воды, должным образом себя мотивировать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Maria223
Житель


Зарегистрирован: 30.09.2016
Сообщения: 533

СообщениеДобавлено: 22 Сен 2017 16:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну если вы желаете именно дома похудеть, то для этого есть одна интересная статья https://gymsport.pro/184-nauchnaya-strategiya-pohudeniya.html где как раз говорится о том как грамотно можно похудеть, причём в достаточно кратчайшие сроки. К тому же там по научному всё написано, но язык вполне себе понятный, так что рекомендую вам для начала почитать всё это дело. А потом начинать постепенно сбрасывать вес, благо проблем никаких не будет, если вы будете соблюдать правильное питание, ну и бегать по утрам, ведь без этого никуда честно говоря
_________________
businessxxl.ru
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форумы myCharm.ru -> Я худею Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы


myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе  
myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе
© 2006 Портал красоты myCharm.Ru, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myCharm.ru/
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru


Rambler's Top100Рейтинг@Mail.ru