Форумы myCharm.ru

[LenaLevaS]

Пожалуйста, помогите советом!
Мне нужно быстро скинуть пару кг к празднику. Сижу на диете, но результат не так заметен, боюсь, что не успею((
Подскажите, кто что знает, буду крайне благодарна!

[Алания]

Надо найти в себе силы и убрать из рациона мучное и сладости.

[forumchanka]

и не только сладкое и обязательно спорт, желательно кардио!

[lushka]

Девочки, а кто-нибудь знает эффективные упражнения для рук и ног? в общем, немного похудела, но руки и ноги - самые проблемные места. Готова делать упражнения, но их так много, что глаза разбегаются... посоветуйте эффективные. Заранее благодарю!

[Nata93]

бегайте побольше)