Форумы myCharm.ru

[Элешева]

Спорт лучшее лекарство от болей в спине, если здоровье есть - качать спину, если уже не очень - плаванье, йога, ходя бы пару упражнений перед снов снимают боли, а еще кус массажа)

[Daryushka]

Совершенно с вами согласна! Спорт!!! как мне его не хватает. Но времени на него нет совсем, просто вот ни минуты свободной, чтобы нынче выжить, надо вкалывать как ломовая лошадь, чем и занимаюсь... А боль в спине... ну у меня это массаж руками мужа и мазь Никофлекс. Иногда, кстати, это одновременно происходит, муж массирует намазав спину Никофлексом, тогда это жуть, но помогает отлично и сразу практически. Мазь покажу. вдруг кому-то нужно

[Elena2909]

Тоже иногда пользуюсь этой мазью. Действительно хорошая.

[Elena2909]

А так, меня массаж очень спасает. Работаю парикмахером. Руки постоянно на весу. Спина, шея, плечи болят ужасно, особенно в летнее время, когда работы больше!! Одна из клиенток посоветовала клинику http://www.odont.ru/ , там массаж хорошо делают. Каждые пол года по 10 сеансов прохожу. Дороговато выходит, но здоровье важнее. Когда есть время, хожу в спортзал, разминаюсь немного.

[zhennka_9]

[Lolitata]

если работа сидячая можно разминаться, делая себе небольшие перерывы)

[Dariyata]

регулярные зарядки нужно делать... хотя бы пару минут через каждый час-два

[Руська]

[Ieniezon]

Сама думаю про этот массажер, так как спина болит ужасно. Работа за компьютером дает о себе знать. Занимаюсь выполнением студенческих заданий. Если кому нужно обращайтесь вот ссылка. Единственный плюс в этой работе- нормальный заработок. А вот спина, конечно, страдает.

[nice_girl]

Двигаться больше))

[katya.polyakovka]

Попробуйте задать этот вопрос на сайте http://www.otvetim.info/ и получите хорошие рекомендации. Отвечают знающие люди, ответы развернутые и понятные. Сама проверяла, я там в основном в разделе кулинарии сижу А вам я думаю стоит написать в категории медицины - http://www.otvetim.info/zdorove-i-medicina там к стати много полезного можно прочесть. Рекомендую посмотреть!

[Leria]

Если сидячая работа, нужно вставать периодически и делать упражнения для шеи и головы.

[Морена]

[Руська]

Нет конечно )) Сейчас знаете, такие навороченные есть – с подогревом, пультом управления, несколькими режимами. Вот такой отцу в подарок покупали http://rebq.ru/catalog/massazhery/massazher_barry_martalain_63083/

[Ингрид]

Хороший остеопат сможет помочь, если проблема со спиной. Советовала бы обратиться в клинику остеопатической медицины http://biosfere.ru/ там врачи профессиональные. Ну и конечно здоровый образ жизни, спорт.