Форумы myCharm.ru

[Лейла Гасанова]

Девочки, какие вы все молодцы. Мне кажется, вы уже худые, а хотите еще похудеть. А я!!! Рост 160, а вешу 73 кг. Вчера был выходной. Я поела один раз в 4 часа цветную капусту и греческий салат. Вечером чай и фрукты. У нас есть пост, который можно держать по понедельникам и четвергам. Вэти дни кушаешь рано утром(я съела остаток греческого салата и чай с 2 кусочками сахара) и в 8 часов вечера можно перекусить. я решила сегодня сделать это. За воскресенье не похудела. Вечером делала зарядку перед сном. Но пока не худею. Не знаю, почему. А что у вас?

[Astra]

Лейла Гасанова может быть просто мало времени пока прошло?

[Лейла Гасанова]

Я буду пробовать еще. Но боюсь сорваться. Мне очень нужна вашв поддержка. Девочки, а как насчет воды?Много пить помогает?

[Лейла Гасанова]

Девочки, а что такое японка?

[Astra]

Лейла Гасанова

[Лейла Гасанова]

Я с утра выпила поллитра воды и на самом деле чувствую себя очень легко. Советую и вам, девочки. Побольше пейте воды, но не кипяченной.Хотя конкретно никакого результата почти нет, но появилась уверенность в себе.

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

вот от сахара лучше отказаться, замени его медом от него больше пользы и тоже сладко )))

[Юлия Гнедина]

Лейла, я полностью согласна насчет воды.
Начала пить много, но результат появился не сразу. Где-то через пару недель я только заметила, что пищеварение наладилось, а кожа вообще стала превосходной! Так что - мне помогло. Хотя, наверное, многое в этом деле индивидуально.

Но вода нам нужна. это не только увлажнение. дело в том, что именно вода участвует во всех жизненных процессах в организме: пищеварение, выведение шлаков и т.д. Поэтому её действительно надо больше. а когда организм получит для своих нужд нужное количество, то только потом будет поставлять воду в кожу, волосы, ногти. Поэтому пить надо постоянно и много. У меня такое мнение)))

[Лейла Гасанова]

Спасибо за поддержку. А как насчет черного шоколада? Его можно есть в небольшом колличестве? Хоть раз в день? По-моему он тоже полезен. А еще небольшие физические нагрузки вечером или утром тоже помогают. А вы едите хлеб? Я нет.

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

черный и горький шоколад можно, но только в небольших количествах)) а хлеб нужно есть т.к. в нем есть полезные группы витамин, хотябы 1 маленькийкусочек с сыром или заменить его можно на сухарики домашние

[Лейла Гасанова]

Мне в этом году будет уже 35. Я боюсь, что уже поздно начинать худеть. А вам сколько лет? У каждого своя причина похудеть.Например, мой муж похудел очень сильно и я хочу догнать его, а у вас какие причины?

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

а у меня проблема с детства((( маме пеед родами накололи гармонов и на ней и на мне отразилось (( вот теперь стараюсь похудеть .. мне 21 год

[Лейла Гасанова]

А сколько ты весишь? И какой твой рост?

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

рост 170 примерно вес 76 , а у тебя

[Лейла Гасанова]

Мне кажется, что это не очень много. У меня проблема по-сложнее. Рост 160 А вес 73. Я уже опаздываю с похудением.