Форумы myCharm.ru

[Картошка]

Хочу рассказать Вам историю похудения моего отца. Надеюсь, его опыт кому-нибудь пригодится. Началось все с того, что у папы возникли серьезные проблемы с сердцем. Врач после обследования строго сказал: «Срочно худеть!» Слово диета для папы звучало, как приговор. Ведь поесть он очень любит, и отказаться от любимых блюд, а тем более голодать целыми днями точно не смог бы. Тогда после долго семейного совета было принято решение заменить белый хлеб на отрубной, жареное на печеное и не есть после 6.

Читайте продолжение в статье Похудеть, если не есть после 6

[katalista]

А может вы тут выложите результаты? Как-то не хочется переходить на стороние рессурсы. Тут важно только одно - каков результат?

[magnitika]

У меня не получается не есть вечером. Могу себе позволить творожок с фруктами, кефир или активию легкую, низкокалорийную, для пользы пищеварению. Сейчас вот овощей много, так могу сделать еще салатик

[jenett]

вечером не кушать привыкаешь. но правда всё относительно, ведь если ложишься поздно и вечером что-нибудь активно делаешь, то не "после 6", а "после 7" или "после 8".
а вобще-то вечером кефирчик - лучший вариант

[Дородея]

Не зря гласит пословица "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу". После семи не есть, очень эффективное средство для похудания.И конечно же в течении дня вести активный образ жизни.

[Lesya]

Не знаю, я пробовала, но больших результатов мне это не принесло

[Oksanna_]

[Lenchik]

что-то плохо помогает не есть после 6)) Как было пузо толстое, так и есть.

[Charmed]

Lenchik, а долго ты так держишься? И что ешь после шести?

[Charmed]

Ошибочка вкралась в предыдущее сообщение, я хотела спросить, что ешь ДО шести?

[Кристина35672]

Не есть после шести-не очень хороший вариант)Это получается,что вы голодаете более 12 часов,а значит,ваш организм подвергается стрессу,думает что наступила голодовка,и начинает запасать и откладывать жир.Так что лучше не есть за 3-4 часа до сна,и конечно же,ужин должен быть легким:)

[Hooliganka]

После 6 вечера не есть - для меня нереально, потому что я ложусь спать очень поздно. Мой ужин обычно бывает в 20-00, и до часа-двух ночи кроме воды ничего не пью. Если сижу за компьютером, то грызу кислые яблоки.

[Genrietta]

Лучше действительно за 3-4 часа до сна ничего не есть. Я могу и в час и в два спать лечь - с 6 я ж с голоду загнусь

[Кристина35672]

Но если вы нацелены именно на похудение,то нужно и рацион полностью пересмотреть)Если вы будете питаться в течение дня чем попало,я имею ввиду тортики,печеньки,жареное,жирное,снеки,чипсы,газировка...(в общем,это очень большой список:D),то конечно же не похудеете!Нужно отказаться от этого всего,изменить свои пищевые привычки,вот тогда и результат будет

[Kuma]

Как-то мне тоже посоветовали этот способ похудеть. Год я не ела после шести, но вес с места не сдвинулся.
Как по мне, главное правильно питаться и вес будет в норме.