Форумы myCharm.ru

[orsey]

Массажист все исправит ) Мой совет всем

[Karalina]

У меня так тоже было, чувствовала после каждой тренировки мышечную боль сильную. Думала нужно меньше заниматься, отдыхать побольше, но когда и это не помогало. Навела кипеша, тренера на уши поставила, сама стала узнавать что может быть. В итоге ничего серьезного, пропила стимол и все прекратилось. Рада что спорт не бросила, а причину нашла и устранила.

[Avgusta]

Это хорошо, что у вас спросить есть у кого. А я сама можно сказать и спортом занимаюсь и лечу себя. У меня например бывает не только сильная мышечная боль, но и тремор ног. Это конечно страшно. Было время даже хотела бросать плавание, но потом не смогла жить без воды. Хожу, но иногда мучаюсь с припадками боли.

[marusia]

Мне кажется если бросите спорт, это не выход из ситуации.

[Karalina]

Avgusta, а как часто у вас бывает, может к врачу? Пойдите к обычному, сделайте анализы. Причину хоть узнаете, а потом только будете лечиться.

[Avgusta]

У врача была, и все необходимое обследование проходила. Руками разводят и кто что говорит, одни что мне нужно бассейн бросить, другие питание разное назначают. Ну как всегда вообщем, никто толкового ничего не посоветует.

[Karalina]

В принципе можно стимол в вашем случае попробовать. Раствор помогает не только мышечную боль убрать, но и тремор, астению, вялость, апатию. Его пьют не только спортсмены, но и обычные люди, которые занимаются спортом. Чуда после первого раза не ждите, день на 5й я увидела результат. А вообще лучше пить курсом, он 10 дней.

[Аврора]

А я заметила, что бы подобного состояния не было, нужно большие перерывы не делать между занятиями. Тогда не придется выползать из зала с болями в мышцах, или в пол силы начинать нужно заниматься.

[marusia]

Да лучше об этом наверное говорить с тренером, ему виднее когда перерывы делать.

[Avgusta]

У каждого свои методы. Я пока послушаю все, может что и пригодиться. Вообще спорт полезен, очень радует, что многие им занимаются. Это точно на пользу, но никак не во вред. Если же организм дает слабину, нужно понять почему.

[Karalina]

Нужно в ванной полежать с солью-так мне тренер советовала. Тоже был период, когда после тренировок были неприятные ощущения. И это после 10 лет аэробики. Но ничего, пережила этот период. Благодаря ванной, правильному режиму и стимолу.

[Lauritta]

Вам тренер помогал восстанавливать, или препарат уже сами решили пить? Я просто уже не знаю как правильно делать, столько всего все советуют, что лучше для меня не знаю.

[marusia]

Поменьше слушать все советы, а топать к врачу

[Karalina]

Я все рекомендации тренера выполняла, без нее никуда.
Сама бы, наверное, не смогла пережить период, который у меня был буквально в прошлом году. Она не только хорошие советы профессиональные дала, но и поддержала хорошо. И вам советую найти плечо, в такую минуту помощь очень нужна

[ОООксана]

Состояние, которое Вы описываете называется простым словом - крипатура. Она обычно бывает, когда человек только начинает заниматься или у бывалых от перетренерованности. Когда это терпимо - это говорит, что тренер правильно подобрал нагрузку. Когда зашкаливает и , как пишите Вы, что систематически все болит - сообщите ему о вашем состоянии. Он может и не догадываться, что для вас не подходит это нагрузка. Если он не откорректирует нагрузку - смените тренера, он не компетентен. А скорая помощь в этом случае - ванная с очень туплой водой ( не горячей, а теплой 37 - 38 градусов). Можете подобрать самостоятельно себе комплекс на сайте http://hudeem-doma.com.ua