Форумы myCharm.ru

Оленька

Если Вы решили , вплотную заняться собой , убедительна просьба , не бросаться в крайности .Не нужно голодать , и изматывать себя долгими тренировками . Я думаю нужно все делать постепенно , есть подборка 30 лучших способов скинуть лишние кило http://wefit.ru/kak_pohudet/ .

Анжела84

Согласна,не стоит так уж строго.Водой пищу не заменить. На долго вас
Просто ешьте правильную еду, богатую белками. не углеводную и не жирную. Если побороть аппетит не получается, редуксин лайт усиленная формула вам в помощь)

Жанна86

Ну вот мне кажется. что достаточно изменить рацион на правильное питание, зал. и просто немножко больше пить воды, ну и конечно же не кушать после 18:00, это наверно из основного, ерунда, что нельзы кушать за 2 часа до сна, вообще да, но если сейчас все привыкли ложится в час ночи или 2, в общем, не кушайте после 18:00 и всё, если же конечно хотите ускорить процесс похудения, то жиросжигатели вам в помощь, и кстати по поводу них, не правда, что они очень вредны организму, как многие говорят, просто их обязательно нужно совмещать со спортом, если их просто принимать, то пойдет обратный процесс, в интернете очень много статей по этому поводу, вот например http://proteinfo.ru/baza-znanij/zhiroszhigateli/, а также можно с тренером пообщаться. он вам тоже самое скажет, это не протеин, он особо не вредит, ну и конечно же помните самое главное, если много кушать и кушать вредного, мучного и жаренного, то никакие жиросжигатели и тренировки вам не помогут, но это самый верный способ похудеть!!

soln_yshko

Я тоже хочу быть стройной. У меня трое детей, после родов я сильно прибавила в весе, похудела уже на 10 кг. Каждый день занимаюсь на беговой дорожке http://www.sportmontazh.ru/pages/begovayadorozhka/ , - у меня MAXFIT16 - прямо дома. Думаю, что это самый лучший способ похудеть и поддерживать себя в отличной форме!

Businka

Кстати поддерживаю на счет редуксин лайт - хороший жиросжигатель. Вроде бы совместно с Германией его делали. Сейчас еще какая то акция у них идет http://reduxin-light.ru/promo/ вроде как, одну берешь, вторая бесплатно, то есть - даром)

seruy5555 · Житель Зарегистрирован: 22.02.2015 Сообщения: 829

Я перепробовала множество различных способов для похудения, но результатов мне добиться не удалось. Потом знакомая мне посоветовала попробовать Fitospray — новый продукт для похудения и уже за пару недель был результат. Покупала вот здесь http://fitospray.com/.

Jarchanc

И как эта чудо таблетка работает?

seruy5555 · Житель Зарегистрирован: 22.02.2015 Сообщения: 829

Если желаете похудеть и быть стройной, тогда этот сайт для вас http://www.stylefitness.ru/programmy-trenirovok/. Здесь можно найти полезную информацию как похудеть , или же как набрать массу(для мужчин).

tarasovaka1984

Помню когда я в своё время мечтала о стройной фигуре, много способов перепробовала, но ни как не получала нужного эффекта, казалась что в интернете одна реклама и я останусь толстой. Однажды, случайно наткнулась на отзывы об одном препарате, думала опять брехня, но всё таки решила по пробовать, результаты были просто обалденные!! Вес на глазах стал пропадать и это без смены рациона и прочих диет!! В итоге я достигла своих идеалов и остановилась, не хочу быть очень худой. Желаю всем быстрее скинуть лишний вес, ведь скоро весна подмигивалка

Кому интересно тут http://otziviru.ru/6-realnye-otzyvy-o-pbk-20.html написала полную историю как поборола лишние кг

Dariyata

AnkkaaKt

У меня есть подружка стройная как соломинка, но если оставить с ней рядом пачку печенья, в течении 3 часов она не заметно исчезнет. Правильное питание это хорошо, но об особенностях организма не стоит забывать и про спорт конечно.

Katya86

Ну, точно не сидеть на месте, попробуйте правильно питаться, побольше ходить, и упражнения делайте, например, с фитболом можно заниматься, очень действенно, если не забрасывать http://feminissimo.ru/figura/fitnes/fitbol-modniy-fitnes.html

glasa

Я лично худела авторским методом Смелова-СЕРСО
Очень много до этого изучала отзывов, пришла к выводу, что такой метод мне подойдет, ведь там не нужно принимать какие-либо лекарства, делать изнурительные упражнения. Метод одобрен и рекомендован к внедрению в клиническую практику Минздравом РФ, осуществляется на основании Лицензии на осуществление медицинской деятельности, имеет одну из самых высоких эффективностей - а это для меня одно из главных факторов. Так вот, прошло полгода и я сбросила почти 20 кг, это для меня не то, что победа, а победище!!!
Вот у них как раз бесплатные семинары проводятся, где все подробно объясняют http://www.bez-diet.ru/

katya.polyakovka