Форумы myCharm.ru

[Иришка]

Прошу прощения за теги.

[Иришка]

Chain садись со мной на эту диетку,разнообразить можно обед-добавить креветки или поиграть с овощами,потушить,слегка обжарить с 1л.оливк.масла и в духовку и т.д. фантазируй,ведь мы уже с опытом в ккл. То,что кг. мои слетели быстро ,из-за большого веса,в том-то и класс этой д.,что худеешь нормально 1кг в нед.,а воспитывается культура питания ,ты плавно и желудок сокращаешь без стресса и полезности лопаешь и худеешь!
Сфоткаться,это ты здорово придумала.....,но.....,гм,....Э-э....а вот ты сколько весишь?..........................А,аа-а тебе легко говорить-сфоткаемся :oops: :cry:

[Иришка]

Сейчас нырнула в сайт японской диеты и обомлела от предлагаемого к оличества ЯИЦ!!! Я их просто обожаю и ела через день,но врачи за это просто головы откручивают-в них много холестерина и тяжело ложатся на печень и желудок.Диетолог моя сказала,что не больше 1-2р в нед по 1шт
:cry: Кто может пролить свет на эту яичную историю?Очень буду ждать
а,ещё вопрос,можно чем-то заменить сырое яйцо,я этого не смогу даже под пушкой сделать и травануться можно...во будет конфуз с курьёзом :oops: :oops: :oops:

[@ндре@]

Привет Всем!!! спаисбо Иришка, что поделилась с нами, я к вам присоеденюсь, идея мне оч понравилась....да и с вами как-то легче!!!! прям с завтрашнего дня начинаю!!! чтоб мои все упали...а особенно бывший!!! всем успеха желаюи силы воли!!!! чтоб не сойти с дистанции!!!!!

[Chain]

Тут главное разозлиться до нельзя на себя и фсеее!!! Девочки, пишите о результатах, можно даже каждый день :) бум друг друга с отвесиками праздравлять:)!

[pups]

[Иришка]

Всем моим девчонкам!
Энтузиазма у нас должно хватить,после Нового Года,23 февраля-мы преподносим себя - неописуемую красавицу ,в виде подарка,затем 8 Марта-в том же виде-для себя любимой,после майские праздники
(если они ещё отмечаются?)и т.д. а сколько в промежутках дней рождений,сабонтуев,теперь понимаете,что это Праздник в Ожидании Праздника.Удачи нам всем!!! ДЕРЖИМСЯ!!!!

[Иришка]

@ндре@ Молдец,что присоединяешься,но лучше уже сегодня,а не.....
Все *бывшие* козлы,по тем или иным причинам...
Надеюсь,что это опрделение не случилось в следствии избыточного веса? А причина действительно клёвая,расхожее*ему на зло*.
Сама всё это проходила,только я на этом фоне набрала +25кг,т.с.заедала депрессуху. Дозаедалась........
Память человеческая,стирается,как резинкой-и это пройдёт,главное,чтобы не прошло желание себя совершенствовать.
Ведь ты уже на новом пути,а значит не за горами новый,страстный,заставляющий задыхаться - НОВЫЙ РОМАН!!!
Пиши,не пропадай,мы все туточки.

[Иришка]

Chain, а я и разозлилась - со вчера на сегодня отвес = 600гр.
у меня ведь в понедельник взвес, хочу порадоваться.
P S Муж,паршивец эдакий,раньше говорил-*мне всё равно,любой люблю толстая или.......не важно*,а теперь уж очень радуется,даже помогает в чём-то. Вот так, нельзя их всерьёз воспринимать. Мужчинка в этом отношении достаточно примитивен- зрительно фокусируется,.............пакостные :roll:

[Chain]

Иришка


зрительно фокусируется :)))))))) гыыы..., здорово сказала!))))) будем добивать примитивизм! )

[Maria]

привет девочки
а у меня такая история приключилась. сегодня уже 5 день, как я бросила курить, чему безумно рада (стаж был 10 лет). Чуствую себя превосходно, наслаждаюсь вновь обретенными запахами и вкусами, но сегодня утром встала на весы... плюс 5 кг за 5 дней!!! :shock: :cry:
Всю ночь сегодня просидела на сайте - подбирала диету. Остановилась на фитнес-диете, как на самой разумной и безвредной, на мой взгляд, для здоровья. Но вот незадача - под этой диетой нет ни одного сообщения, неужели никто ее не пробовал???

[Иришка]

Во-во, мужа моя,так фокусируется,что каждый день мне говорит:
*а ты уменьшилась,уменьшилась, умень-ши-л......*
Ну и где же ты раньше был....глядишь и не дошли бы такого состояния.
Я сегодня отклолонилась от менюшки и таки слопала 400гр креветок
(это 360ккл),но ужас не в этом,а в том,что я посмела их слегка обжарить,не пойму откуда взялась такая смелость и причём всё проделала в темпе,чтобы по ходу не дай бог не передумать..... :evil:
Теперь сижу,корю себя и придумываю изощрённые наказания на вечер.
Уффф-ф,прям ненавижу себя за эту слабость.........
Пы. Сы. Вчера в программе *здоровья*показывали Диану Гурскую(она слепая)только после родов,но это полдела,а как она фигачила на беговой дорожке(в слепую),так меня неописуемая стыдоба обуяла :roll: :roll: :oops: :oops: :oops:

[Иришка]

Maria привет,отлично,что присоединилась,но ещё ты болшая умница,что бросила курить,не знаю актуально ли это нашим девочкам,но для меня очень т.к. я курю 16 лет от 1п-до 2п в день.
Ой, поделись скорее,как это ты смогла,не тяжело ли,какие другие радости нашлись,безболезненно проходит? Что набрала не переживай,скинется,следи поначалу за ккл,старайся меньше хлеба и исключи сахар или только 1л через раз,пока не подберёшь что-то.
А про фитнес-диету ничего не могу сказать,а моя тебе не нравится?
Она для всех,вдобавок-оздоровительная.
Удачи!!!!

[Maria]

Ох, Иришка, это произошло неожиданно и быстро. За последние 10 лет я курила по1 п в день и бросала раз 1000, но ничего не получалось. В прошлый вторник я случайно (или Бог услышал мои подсознательные молитвы???)наткнулась на один форум в интернете . Там народ рассказывал о книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". 95% прочитавших, бросили курить. Я нашла книгу в интернете, прочитала и бросила курить. Тяжеловато было первые три дня (особенно третий день почему-то), зато потом-полная свобода!!!! Если хочешь-скину тебе ссылку на сайт, где я книгу читала. Ее можно скачать или онлайн читать абсолютно бесплатно.

[Maria]

А диета твоя мне очень нравиться, но я ее не потяну, там разнообразие продуктов очень маленькое. Я хочу худеть медленно, но верно, так чтоб вес больше не возвращался.Я уже на фитнес-диету решилась и для себя программку составила - как и что делать буду. Первую неделю буду от сахара отвыкать - кофе, чай и все остальное без сахара. Вторую неделю есть все, что в диете указано, но столько-сколько хочеться. На третьей неделе делать все как в диете указано. Надеюсь организм успеет адаптироваться и не кинется жир запасать!!!