| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Superbank
Новичок
Зарегистрирован: 18.04.2018
Сообщения: 80
Откуда: Москва
|
 Добавлено: 20 Апр 2018 08:16 Заголовок сообщения: |
 |
|
| KubOk писал(а): | | От него как минимум заряд энергии можно получить. |
Энергия, наоборот, теряется 
Мне по душе больше аэробика, ритмическая гимнастика.
Намного веселей, чем обычный фитнесс!
_________________
Маша Соколова |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
hitrec322
Практикант
Зарегистрирован: 18.09.2017
Сообщения: 346
|
| Добавлено: 20 Апр 2018 14:47 Заголовок сообщения: |
|
|
| ну как, кардиотренировка, для сердца, после 50 минут ещё и жир уходит |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Эльвира Фролова
Практикант
Зарегистрирован: 15.04.2018
Сообщения: 118
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 20 Апр 2018 14:52 Заголовок сообщения: |
|
|
| hitrec322 писал(а): | | ну как, кардиотренировка, для сердца, после 50 минут ещё и жир уходит |
Кажется, после 55 минут?
_________________
Эльвира Фролова |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Владимир Тихонов
Активист
Зарегистрирован: 04.02.2016
Сообщения: 1280
|
| Добавлено: 21 Апр 2018 11:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Пользы просто немерено, во первых у вас состояние здоровья улучшается,
во вторых всегда организм в тонусе и болезней меньше. Да и вообще
спорта всегда полезен для здоровья. Так что очень рекомендую
заниматься, особенно если тренер в качалке хороший, кстати я лично хожу
в Планету фитнеса. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Эльвира Фролова
Практикант
Зарегистрирован: 15.04.2018
Сообщения: 118
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 21 Апр 2018 12:00 Заголовок сообщения: |
|
|
| Владимир Тихонов писал(а): | Пользы просто немерено, во первых у вас состояние здоровья улучшается,
во вторых всегда организм в тонусе и болезней меньше. Да и вообще
спорта всегда полезен для здоровья. Так что очень рекомендую
заниматься, особенно если тренер в качалке хороший, кстати я лично хожу
в Планету фитнеса. |
Да ну нафиг, это всё одни понты, все эти фитнессы и качалки!
Можно добиться точно такого же эффекта у себя дома, совершенно бесплатно.
Если у вас многоэтажный дом, каждый день по 20-30 раз пешком бегайте по лестнице с первого этажа на последний. Вниз спускайтесь на лифте. Все дела!
_________________
Эльвира Фролова |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Superbank
Новичок
Зарегистрирован: 18.04.2018
Сообщения: 80
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 21 Апр 2018 12:01 Заголовок сообщения: |
|
|
| Эльвира Фролова писал(а): | | Владимир Тихонов писал(а): | Пользы просто немерено, во первых у вас состояние здоровья улучшается,
во вторых всегда организм в тонусе и болезней меньше. Да и вообще
спорта всегда полезен для здоровья. Так что очень рекомендую
заниматься, особенно если тренер в качалке хороший, кстати я лично хожу
в Планету фитнеса. |
Да ну нафиг, это всё одни понты, все эти фитнессы и качалки!
Можно добиться точно такого же эффекта у себя дома, совершенно бесплатно.
Если у вас многоэтажный дом, каждый день по 20-30 раз пешком бегайте по лестнице с первого этажа на последний. Вниз спускайтесь на лифте. Все дела! |
Да, я полностью согласна с этим!
_________________
Маша Соколова |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Hora
Наблюдатель
Зарегистрирован: 29.07.2016
Сообщения: 25
Откуда: МСК
|
| Добавлено: 23 Апр 2018 14:43 Заголовок сообщения: |
|
|
как по мне фитнес ,это не бред.Многим моим знакомым помог именно он и спортивное питание!
_________________
Мы сами граним свою жизнь. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Superbank
Новичок
Зарегистрирован: 18.04.2018
Сообщения: 80
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 23 Апр 2018 16:29 Заголовок сообщения: |
|
|
| Hora писал(а): | | как по мне фитнес ,это не бред.Многим моим знакомым помог именно он и спортивное питание! |
А Вы сами пробовали заниматься фитнессом?
_________________
Маша Соколова |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Superbank
Новичок
Зарегистрирован: 18.04.2018
Сообщения: 80
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 23 Апр 2018 16:32 Заголовок сообщения: |
|
|
| Hora писал(а): | | как по мне фитнес ,это не бред.Многим моим знакомым помог именно он и спортивное питание! |
Я не пробовала спортивное питание, но говорят, что такой препарат, как Мильдронад очень помогает?
_________________
Маша Соколова |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Geval
Новичок
Зарегистрирован: 15.02.2017
Сообщения: 68
Откуда: Владикавказ
|
| Добавлено: 23 Апр 2018 22:59 Заголовок сообщения: |
|
|
| От фитнеса вполне очевидная польза, ведь это полезное занятие, разминаете все суставы и нагрузку организму даете, вытягиваете позвоночник, что при сидячей работе весьма важно. Также можете пойти в качалку, подкачать необходимые мышцы, девушки в основном качают попку и пресс, а мужчины руки и пресс, плечи. Хорошим результатам способствует также прием протеина - https://body-factory.ru/catalog/brands/optimum-nutrition/ мышцы быстрее качаются. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
KubOk
Практикант
Зарегистрирован: 14.04.2018
Сообщения: 134
|
| Добавлено: 02 Май 2018 12:58 Заголовок сообщения: |
|
|
| Некоторые упражнения рекомендуют и беременным sport-and-pregnancy.ru , своего рода фитнес, который помогает укрепить мышцы и разработать родовые пути. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
LitvinA
Практикант
Зарегистрирован: 27.09.2016
Сообщения: 274
Откуда: Россия
|
| Добавлено: 02 Май 2018 13:00 Заголовок сообщения: |
|
|
| KubOk писал(а): | | Некоторые упражнения рекомендуют и беременным sport-and-pregnancy.ru , своего рода фитнес, который помогает укрепить мышцы и разработать родовые пути. |
Ну да, тоже слышала что если нет противопоказаний лучше свое тело подготовить во время беременности. Тогда проще будет убрать лишний вес и на поздних сроках беременности gestoz-and-pregnancy.ru gestoz-and-pregnancy.ru избавит от гестоза. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Правила форума
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
