Форумы myCharm.ru

[zsado]

начинать худеть лучше после того, как бросите грудное вскармливание

[Просто Светка]

Диета + физические нагрузки http://ozhirenie-i-besplodie.ru/fizicheskie-nagruzki-dlya-snizhenie-vesa.html - залог не только похудения, но и здоровья, конечно...Только, как писала, всё это должен доктор составлять, исключая риск развития других неприятностей в организме.

[Вивьен-ЛИ]

Думаю, что если до родов и беременности, а точнее при планировании правильно питаться, используя только полезные продукты+диету chto-nado-est-chtobyi-zaberemenet.ru/dieta-dlya-tex-kto-xochet-zaberemenet.html, то и после родов проблемы лишнего веса вас не затронут.

[semitsvetik]

Без правильного рациона питания, построенного на дефиците калорий, похудеть не получится! Считайте калории, записывайте все, что съели, в дневник питания, и тогда будет понятно, в чем себя нужно ограничить. Я уже давно этим занимаюсь, поэтому удается удержать вес после похудения. А сбросила я 20 кг! Могу поделиться рецептом очень вкусных диетических котлет http://fit-ness24.ru/kak-prigotovit-dieticheskie-kotlety-iz-kurinogo-farsha/.