Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Malika Наблюдатель

Зарегистрирован: 02.05.2011 Сообщения: 15
|
Добавлено: 12 Май 2011 20:45 Заголовок сообщения: |
|
|
Danuska писал(а): | Ты спортом занимаешься вообще? Мне кажется, тут не в диете дело, а именно надо комплекс спортивных упражнений подобрать нормальный - в таких вещах как правило хорошо обруч помогает или аквааэробика. |
Не, я спортом во время диеты не занимаюсь, извинте - и так слабость, еще и нагрузку давать дополнительную организму - это ж издевательство над собой. Обычно я делаю зарядку, бассейн посещаю, но только после того, как с диеты слезу _________________ Очень жаль, что единственное место, где люди стремятся не потерять друг друга - это очередь. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Danuska Наблюдатель

Зарегистрирован: 12.05.2011 Сообщения: 12
|
Добавлено: 12 Май 2011 20:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Malika писал(а): |
Не, я спортом во время диеты не занимаюсь, извинте - и так слабость, еще и нагрузку давать дополнительную организму - это ж издевательство над собой. Обычно я делаю зарядку, бассейн посещаю, но только после того, как с диеты слезу |
ну-ну продолжай в том же духе... зачем тогда советов спрашиваешь? раз заведомо неправильно подходишь к вопросу похудения, ты ж и так все знаешь как лучше)) сиди-сиди на диетах, пока желудок и печень позволяют)) _________________ мы сотканы из наших мыслей... |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Malika Наблюдатель

Зарегистрирован: 02.05.2011 Сообщения: 15
|
Добавлено: 12 Май 2011 21:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Danuska писал(а): | ну-ну продолжай в том же духе... зачем тогда советов спрашиваешь? раз заведомо неправильно подходишь к вопросу похудения, ты ж и так все знаешь как лучше)) сиди-сиди на диетах, пока желудок и печень позволяют)) |
почему ты решила, что я все знаю лучше, что я не так делаю? _________________ Очень жаль, что единственное место, где люди стремятся не потерять друг друга - это очередь. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Danuska Наблюдатель

Зарегистрирован: 12.05.2011 Сообщения: 12
|
Добавлено: 12 Май 2011 21:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Malika писал(а): |
почему ты решила, что я все знаю лучше, что я не так делаю? |
Питаешься неверно - как ты не поймешь, что диета нифига не панацея и не метод спасения от лишних жиров. Ты возвращаешь к нормальному питанию и снова организм начинает усиленно усваивать жиры. То что ты пишешь - живот уходит - это уходит только вода, а не жир. Переходи ты на нормальную разнообразную низкокаллорийную систему питания - овощные супы, рис темный, греча. Употребляй обезжиренный творог с кефиром, сухофрукты, в перерывах между едой. Больше овощных салатов. С гречей я ем также вареную грудку или же овощные салаты, заправленные постным маслом. Вот и весь секрет низкокалорийного питания. Могу таким образом и месяц и два на нем сидеть, при этом занимаюсь спортом и все отлично. Единственное, надо пить витамины, я пью обычно эссливер форте - там и витамины группы В и для печени поддержка, которая тоже страдает во время низкокалорийного питания. Ну ты можешь и что-то другое подобрать, тут все индивидуально. И не майся дурью с диетами. аа еще пить, конечно, очень много надо. _________________ мы сотканы из наших мыслей... |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Malika Наблюдатель

Зарегистрирован: 02.05.2011 Сообщения: 15
|
Добавлено: 12 Май 2011 21:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Danuska
спасибо большое, я подумаю _________________ Очень жаль, что единственное место, где люди стремятся не потерять друг друга - это очередь. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Luizochika Наблюдатель
Зарегистрирован: 24.05.2011 Сообщения: 1
|
Добавлено: 24 Май 2011 13:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Советую всем сначала узнать какая диета подходит больше для тебя. Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип.
Вот сам сайт http://hydoi.ru |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Маргаритochка Практикант

Зарегистрирован: 19.07.2011 Сообщения: 170
|
Добавлено: 20 Июл 2011 19:29 Заголовок сообщения: |
|
|
А лучше к диетологу обратится, чтобы не навредить своему организму))) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Светлана1979 Наблюдатель
Зарегистрирован: 22.08.2011 Сообщения: 26
|
Добавлено: 22 Авг 2011 06:48 Заголовок сообщения: |
|
|
если хочешь похудеть, то нужно сначала сдать анализ на гормоны. если есть сбои, то лучше применять гормональные контрацептивы, они и гормоны приводят в чувство, и пмс убирают)) я принимаю бьютиконтрацепцию |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Agnessa Практикант

Зарегистрирован: 31.03.2010 Сообщения: 242
|
Добавлено: 06 Сен 2011 10:36 Заголовок сообщения: |
|
|
у меня подруга на лето в деревню уезжала пышкой, приехала стройной и подтянутой, говорит что ела как обычно, а работала физически целый день и вот результат. Поэтому согласна, что если есть небольшие погрешности с весом, питание нормальное, то нужно увеличить физнагрузку и все будут довольны |
|
Вернуться к началу |
|
 |
magnitika Новичок

Зарегистрирован: 22.12.2010 Сообщения: 54 Откуда: Москва
|
Добавлено: 18 Сен 2011 22:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Я вообще питаюсь только в первой половине дня, но ни в чем себя не ограничиваю.
Обычно режим такой: утром пробежка или ходьба, потом завтрак - творог простоквашинский или йогурт питьевой, и горсть орехов и изюма - сытость на весь день А днем чисто перекус - либо шоколадка, либо рыбка с овощами, в общем, то, что организм пожелает. После шести обычно не ем. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Barbara Новичок

Зарегистрирован: 15.04.2010 Сообщения: 62 Откуда: Москва
|
Добавлено: 09 Ноя 2011 21:16 Заголовок сообщения: |
|
|
В первой половине - это до скольки???? Мне кажется, что не очень это полезно, ну разве что если вставать в 5 утра и ложиться в 7 вечера, то ужин как раз на 15-00 и придётся . _________________ Жизнь волшебна... |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Miren Наблюдатель

Зарегистрирован: 25.08.2011 Сообщения: 17
|
Добавлено: 09 Ноя 2011 21:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Я бы так не смогла, мой желудок через три часа уже предательски урчать начинает, если не поем... Да. кстати, думаю, что ничего страшного, если вечером всё-таки поужинать, только кефиром или йогуртом например, а ещё вкусно в простоквашинский творог чё-нибудь добавить, фруктов или ягод - вкуснятина и не слишком калорийно. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Пышечка Новичок

Зарегистрирован: 20.02.2012 Сообщения: 56
|
Добавлено: 20 Фев 2012 02:28 Заголовок сообщения: |
|
|
у меня эти темки про похудеть только аппетит разыграли) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
zvezda Новичок

Зарегистрирован: 01.02.2012 Сообщения: 53
|
Добавлено: 21 Фев 2012 11:59 Заголовок сообщения: |
|
|
Девчонки, очень сильно хочу похудеть! Вешу 75 кг при росте 165. Это достаточно много Так вот как только сажусь на диету, у меня сразу начинаются проблемы с кишечником! Что делать - не знаю |
|
Вернуться к началу |
|
 |
White Girl Новичок

Зарегистрирован: 31.01.2012 Сообщения: 73
|
Добавлено: 21 Фев 2012 13:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Конечно, проблемы с кишечником начнутся, ведь он не привык к той пищи, которую вы начинаете есть, вот ему и не нравится. Вообще перед тем, как начать худеть, нужно очистить свои организм от шлаков, так проще будет переносить диету. Но если начинаются проблемы с кишечником, то в таких ситуацию лучше лекарственные средства не принимать, а то еще хуже можете сделать. Попробуйте народные средства или препараты, изготовленные из натуральных компонентов. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
|