Форумы myCharm.ru

[Артемоновна]

Я давно уже занимаюсь йогой и мне это помогает поддерживать себя в форме. На этом сайте http://спорт-здорово.рф/publ/joga/lechebnye_praktiki/8_uprazhnenij_iz_jogi_dlja_podtjanutykh_beder/21-1-0-214 есть пару упражнений, с которыми я бы хотела вас ознакомить, и вы точно достигнете хорошего эффекта с их помощью.

[LiliKeyn]

У меня есть одна подружка, которая регулярно занимается йогой, а еще она веганка. Ни целлюлита, ни лишнего жирка. Питается правильно. Некоторое время пп налаживала с помощью усиленного редуксина лайт. Но, не долго - как только нормально ПП настроила, надобность в средстве отпала. Но основа ее похудения была именно в йоге.

[Рина Белова]

Мне тоже йога нравится. Но она больше для релакса. Похудеть не получится особо.

[Leria]

Я тоже хожу на занятия йогой. До занятий плохо себя чувствовала. Быстро уставала, слабость была, спина часто болела. После месяца занятий йогой http://xn----8sbaa0dhccw5m.xn--p1ai/yoga/ стала чувствовать себя намного лучше.

[Alexis23]

Я тоже в свое время, когда нужно было немного похудеть, занималась йогой, кстати и для здоровья очень полезно и для душевного равновесия.

[pokemon9224]

Большое спасибо

[КаринаLissa]

[Птаха]

Мне йога нужна была для нормализации давления https://poddavleniem.ru/lfk-i-sport/joga-ot-davleniya.html Я давно об этом читала, решила попробовать упражнения. Все очень просто, легко выполнить даже физически слабому человеку, пожилому. Считаю что это лучше любых лекарств.

[Милашка1992]

ооо походила бы)

[AleksandraPavlova]

А я знаю случай, что одна моя сотрудница после нескольких заданий потянула спину, что не могла сидеть. Так что главное хороший тренер и не спешить.

[mаry.braun]

Занималась йогой сколько себя помню. Беременность - не приговор. продолжила заниматься дома. Йога для беременных онлайн мне понравилась. Дома я достигла более высокого уровня чем в зале до положения. Я научилась правильно дышать и это мне понравилось. Даже когда нервничаю начинаю дышать правильно и мгновенно успокаиваюсь. Я довольна. Родила легко. Вот ссылка на ролик с йогой для беременных на ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=w6pfFecYWhk

[lili4444]

Я всегда хотела заниматься йогой, так как очень много говориться об этом виде спорта, но никак не решилась. Но теперь у меня в жизни настал такой момент, когда занятие йогой лучше решение для меня. Я уже успела купить коврик для йоги и в ближайшую неделю будет мое первое занятие! О результате сообщу вас скоро.

[dani]

После долгой мучения с диетой, я все таки решил заняться йогой, так как йога не только помогает худеть, но и позволяет духовно расслабится, и при этом восстанавливает дыхание. Наконец я присоединился к групповым тренировкам и очень доволен результатом. Можете и вы взять на заметку,вдруг и вам поможет мой опыт.

[Kuzyakina]

Вот про духовно восстановиться слышала, но сама пока не готова этим заняться, это не легко по-моему.

[Sasha26]

Достаточно долго занимаюсь йогой,и она правда помогла мне похудеть