Форумы myCharm.ru

[Pyshistik]

Девчонки, если вы не против, то я с вами

[Светлая]

Pyshistik
Давай, вместе веселей

[Bysinka]

Pyshistik
Предложения по поводу диеты: Ты за какую?

[melek]

Я сегодня третий день на японской диете. Похудела на 1кг., но сегодня как- то не важно себя чувствую; руки трясутся. А кто -нибудь еще пробовал? Стоит ли это того?

[Bysinka]

[Bysinka]

Немудреная диета Доктора Хэя

Что же такое диета Хея? Ничего мудреного в ней нет.
Первое – под запрет, по традиции, попадают сахар и все, что его содержит: тортики, пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности.
К сладким блюдам, согласно принципам этой системы, относятся и изделия из белой муки. Считается, что сладости нарушают пищеварение, и, как это не удивительно, сокращает количество сахара в крови. А его недостаток приводит к повышенному утомлению, раздражительности и головным болям. Однако это не значит, что от сахара нужно отказаться в одночасье.
Резкий переход пусть даже к нормальному питанию только прибавит проблем.
Сокращайте количество сахарных кусочков постепенно, и тогда организм насытится необходимой ему глюкозой.

[Bysinka]

Диета Синди Кроуфорд

Для любителей риса эта диета просто спасение. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг.

[melek]

Японская диета

Японская диетаВ течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме.

Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.

1 день

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день

Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день

Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день

Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день

Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день

Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.

С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года. .в принципе тепимо, если очень хотеть похудеть, это самое главное..

[Светлая]

[melek]

эту диету якобы разработал японский диетолог, но в стране процветания морепродуктов можно было бы что то пооригинальней придумать....

[Светлая]

[Bysinka]

melek
Теперь понятно, почему пошла такая реакция

[melek]

а еще возмущает сырое яйцо на третий день, фу. Я лично вареное сьем.

[melek]

вообще кстати ни японцы ни китайцы особыми проблемами с лишним весом не страдают...причем на диете не сидят. Я была в Японии и при привычном питании для японцкев сразу растолтела, до сих опр мучаюсь..А им хоть бы что.

[Светлая]