Форумы myCharm.ru

Delly

Девченки,здравствуйте Все!
Долго меня здесь не было.
Совета попросила,а сама,куда-то пропала я стесняюсь

Но Вы молодцы,что держитесь здорово

Я опять Торжественно клянусь,
что на этот раз Я обязательно,обязательно...
Сегодня разгрузочный день, а с завтра,такого "любимого"
любимый животик получает повышенное внимание...
Подруги,не бросайте меня;подбадривайте,подбадривайте...
Всем респекту привет

ЮВЕНТА

Девочки, купила обруч. Подскажите, как часто его нужно крутить и в какое время суток лучше? Может есть какие-то хитрости...

Светлая

ЮВЕНТА
Минут по 30 в день обычно крутят, добиваются хороших результатов. Время суток выбирайте удобное для вас, но не раннее утро и не поздний вечер и не сразу после еды. Я обычно в это время люблю телевизор смотреть

Марго

ЮВЕНТА
Я вот тоже сегодня уже покрутила обруч.Манюню свою уложила спать,и покрутила.Получилось,что в обед.
Кручу,обычно,15-20 минут,мне этого вполне хватает,чтобы на следующий день появились синяки улыбка

Вот завтра и напишу появились они у меня или нет.(сегодня крутила первый день,после полугодового затишья)
Я вот где-то читала,что за три месяца регулярных занятий на хула-хупе,талия уменьшается примерно на пять сантиметров. здорово

Машутка

Ой, я тоже кручу обруч, минут по 10-15 в день и к талии у меня претензий нет, но стал появляться низ животика. А я такую юбочку купила...она так талию подчеркивает..., но "пузико" всё портит... я стесняюсь

Как от него побыстрее избавиться, а то от качания пресса пока только ощущаемый, но не видимый эффект. улыбка

Светлая

Машутка
Качанием пресса от такого животика к сожалению не избавишься. Есть возможность избавиться с помощью специального массажа. Самостоятельно конечно делать его не очень удобно, нужен навык. Но я где-то читала, что даже обычная скалка может помочь в уничтожении животика, если ее прокатывать на животе. Добавьте разогревающие крема, антицеллюлитные средства.

Машутка

Светлая
Спасибо за совет, со скалкой сегодня попробую.
А про массаж расскажите, пожалуйста, поподробнее.

Марго

Кстати о скакалке!Сегодня ходил мой любимый в магазин спорт.товаров.....А его взялись ремонтировать,и пока из него вывезли весь товар. чешем репу

Но,думаю,что найду,чем заменить настоящую скакалку!У меня ручки есть,а веревочку найти не проблема... здорово

Светлая

Марго

Сказала,что напишу,а сама забыла...
Синяки мои уже сошли,но на второй день крутить было ужасно больно,да и на третий тоже...Сейчас,вроде,ничего уже,терпимо... здорово

Марго

Ура,я сделала себе скакалку.Завтра хочу начать... улыбка

Марго

Уже начала,попрыгала,но на улице дождь и прыгала не на балконе,а дома.Соседка,думаю,в семь утра чуть-чуть ругалась... улыбка

Vasilusha

Марго
А у меня дома места сало прыгать грусть

Марго

Vasilusha
Да у меня тоже как-то не очень много места для прыгания,но я как-то умудрилась еще и на кухне попрыгать,а то в комнате манюник мой спал... не знаю

Delly

А скакалка интересный совет здорово

Что скажите про животик???
У кого-нибудь есть положительные результаты?
У меня совсем незначительные,так-как лень все таки выигрывает и пресс качаю очень редко...
Но маленький результат,тоже - результат!!!
Всем удачи!