Форумы myCharm.ru

[Ренета]

Нужно все менять кординально и тогда в жизни все измениться в лучшую сторону.

[Irishka Milashka]

[Алиса10]

Итак, если у вас бессонница, то вполне может быть, что проблема решается просто - научитесь спать правильно!
Попробуйте упорядочить свой график работы и отдыха, возьмите за правило принимать перед сном теплую, расслабляющую ванну, возможно, вам следует пройти курс аутотреннинга.
В тех случаях, когда бессонница вызвана сильной усталостью, стрессом, вы можете принять снотворное, однако следует помнить, что, во-первых, необходимо строго следовать правилам приема данного препарата, а во-вторых, что длительность применения любых снотворных средств не должна превышать 10-14 дней. За этот срок, как правило, не формируются привыкание и зависимость, а также не возникает проблемы отмены препарата.

[Moyrenka]

Наверняка работа нервная или семейные проблемы присутствуют. Таблетки и правда не помогут.
Ищите причины. О чем думаете просыпаясь?

[Zainka]

Тоже часто страдаю бессонницей, особенно когда нагружается много работы, а к этому добавляется неурядицы на домашнем фронте. Смешно, но мама сама принесла мне valemidin, я отнекивалась, но все же как-то перед сном накапала, заснула быстро. Теперь периодически пропиваю курс, и потихонечку состояние нормализуется, а главное сплю без задних ног, а еще очень лечит секс, тогда засыпаю еще и счастливая.

[Garett]

причиной бессонницы может быть стресс. Чтобы снять его можно попробовать ложится спать в одно и то же время, не ужинать сразу перед сном, устраивать вечерние прогулки..
читать далее...

[Y-PROTIV-GMO]

Сегодня мы столкнулись с тем чего раньше не было- это ГМО - созданные искусственно химеры - это не растения и не животные. Нормальная женщина или ребенок не могут усваивать пищу с ГМО , поэтому у них такая реакция в виде бессонницы ,аллергии ,или нарушении обмена веществ- Исключив из рациона ГМО продукты вы полностью забудете что такое бессонница и будет Вам счастье.Обращаюсь к родителям чьи дети страдают бессонницей.Если вы хотите поподробнее узнать о моем методе или задать вопрос Вы можете найти мои статьи в интернете(большими буквами:Y-PROTIV-GMO форумы)или( в контакте в строке Поиск: наберите фам ван-лиен),или использовать яндекс поиск людей : ФАМ ВАН-ЛИЕН ( (там я подробно объясняю причины от чего происходит бессонница,найдете список продуктов и лекарств от которых у вас бессонница,как сделать анализ на гмо,или вы знаете как сделать анализ на ГМО),и если мой метод работает и вы так же против гмо-мне от вас нужен пустяк-ваш голос на специальных сайтах которые хотят запретить ГМО,может быть ваш голос будет решающий,на этих сайтах бесплатный сбор подписей.

[Dina]

Я лично поборола бессонницу благодаря аюрведе и йоге
Как ни странно курсы медитации вернули мне здоровый сон
Тренинги проходили в Центре аюрведы и йоги «Рагини» http://ayurveda-india.ru/ru/panchakarma

[marishka_apple]

Девочки, нашла статью о Правилах здорового сна, Там конечно только профилактические советы, но все в комплексе должно помочь улучшить общее здоровье.

[KitiKet_as]

Мне от бессонницы помогает только природа, я уезжаю из города на пару дней, затем все восстанавливается.

[Касандра]

мне валерьянка помогает

[Лилия65]

Мне тоже помогает отдых на природе.

[Pavlin]

Есть такая отличная вещь, как экстракт герани (dmaa) – очень мощный стимулятор центральной нервной системы. При его приеме поднимается жизненный тонус, уходит усталость, появляется приподнятое настроение. А dmaa купить можно тут http://aptekafit.ru/catalog/pre-workout/dmaa-black-sun-laboratories#tabs|product-desc:desc или же в других местах. радует то, что препарат в принципе недорогой и пользуется большой популярностью.

[MissMarpl]

Согласна с вами полностью, таблетки - это крайняя мера и назначать их должен только врач. Я в таких случаях капаю себе капель 30 Валосердина за пол часа до сна, быстро успокаиваюсь и засыпаю. Капли эти безвредные, но, даже ими злоупотреблять нельзя.

[Leria]

Если сутками в интернете сидеть, бессонница бесконечно будет.