Форумы myCharm.ru

Всё верно говорите. Но иногда мысли так глубоко в голову засядут, что ничего уже не помогает, а спать-то хочется.

Вот поэтому за 2 часа до сна лучше почитать литературу о снах, послушать спокойную ...

я все ровно не сторонник каких то лекарств, и стараюсь обходиться без них. Сознание должно быть светлым.

Валерий Синельников, мне импонирует его подход к болезням, их нужно любить - это врожденные сигналы организма.

Спасибо! Распечатал и буду потихоньку внедрять - это намного удобнее, но сначала не очень привычно улыбка

Петрушку таким образом можно даже есть зимой, откопав из снега. Не нужно не сушить не замораживать, а сорвать прям с грядки.

мне помогает перед сном смотреть видео с дельфинами или медитация по релаксирующую музыку.