Форумы myCharm.ru

Девочки кто имеет опыт пробежек и бега? Я пока только хожу я стесняюсь

. У меня, правда недавно была травма голеностопа, потому я стараюсь не напрягать его, но планигую заняться пробежками. Поделитесь ...

Но доказано же уже диетологами, что нужно не калории считать, а БЖУ, а еще лучше - гликемический индекс.

Какие мышцы стимулирует и сколько нужно крутить для видимого эффекта?
Какой обруч лучше пластмассовый или железный? думы

Результаты, их скорость, зависят от исходных данных ;) Кроме того, нет то ...

Возможно ли похудеть на тренажерах, ну например на беговой дорожке?
Программы там есть всякие и сжигание жиров и что-то для сердца, а реально - ли быстро с помощью них похудеть?
Или это больше для п ...

Простые и эффективные упражнения для похудения талии позволют вам быстропривести себя в порядок и стать обладательницей красивой и изящной осиной талии.

Упражнения для похудения талии - это же нере ...

А народных средств нету?)

Народное средство - это выбрать какую-нибудь монодиету и качать пресс)))))) А еще - пить слабительные. Но лучше этими средствами не пользоваться. ржач

Я решила всерьез заняться танцами. Фитнес - это ,конечно, интересно. Но... на мой вкус... слишком уж много у него практичных сторон. Танцы - вот где удовольствие. С мая буду ходить в школу танцев Севе ...

Самые эффективные методы безоперационного увеличения груди,

Можно напампить грудь, с помощью упражнений с гантелями.

Мышцы от булочек вряд ли расти будут. Они будут расти только от занятий в тренажерке и спортпита (гейнеры в особо сложных случаях).

Да, не может не радовать факт, что иногда не обязательно изнурять себя физическими тренировками и жесткими диетами. Достаточно купить комплект корректирующего белья – и вы обладательница стройного т ...

Ничего себе! А как же каноничный сэнсей, стоящий за тобой с палкой, чтобы лупить ею по спине??? Такое возможно в онлайн-сервисе? ) Автору предыдущего сообщения: а вы можете в разминке участвовать, там ...

По-моему, не следует мудрить, когда можно обойтись простым абонементом в тренажерку, спортпитом и правильным питанием!

Добрый день. Способствует ли хорошая вода похудению? Особенно меня интересует вопрос, как и какую стоит пить при физических нагрузках? А какая именно вода должна быть? Я знаю, что газированную точно н ...

Всем красоткам,моё почтение :)
Обращаюсь ко всем за советом.
Несколько хороших,последних лет я,в буквальном смысле слова,издевалась над собой:неправильное питание,неправильный режим,вообщем,непра ...

Девчонки! Хочу поделиться своим опытом.

Как-то прочитала в журнале, что девчонка скинула с помощью танца живота дома около 40 кг за 6 месяцев. Вот и побежала в магазин, купила диск с заветными танц ...